人生可以《不焦虑》：我把时间一半送给工作，一半留给生活

人生可以《不焦虑》：我把时间一半送给工作，一半留给生活

文 | 渔夫鱼妇

当郑老师拿来他写的书，予我们分享，我便迫不及待地抢来了这一本。这是一位低调、谦和的老师。如若他没把书拿来，或许我们很少有人知道。也怪我们孤陋寡闻了，惭愧。老师的这种风格让我们求知若渴。

尽管自认为近些年来，我大半的精力多被拿来调控心情。可还是想读到这本与情绪管理相关的《不焦虑》。

书读完，如同经历了一场心灵的洗礼。就连单位前不久的竞岗准备，我还认真地把书翻开，用来心理暗示自己"可以摆正心态，放松心情"。

1.

曾经，自认为是个心理有病的人。而今被人说是心态好。那也是经历了各种问题之后的内心兑变所得。还好，没有变为负向。然而，这个世上又有谁可以完全保证自己内心无病呢？就是我们写文字，不也是在抒发自己的内心所惑（获）吗？或许，写着写着，就顺畅了。

读书有获。我把它分为三类：第一类，读完了，抒发一下自己略有收获的心情，表示一下"这本书好极了"，暗示自己没有白读，但书中意蕴只知其一，不知其二。第二类，读了书，可以把各种认为对自己有意义的词、句，纷纷做好摘抄，往后一旦想起来，便翻阅看看可否引用。这不为是一种方法，但对书之本意，依然无法完全参透。第三类，读完了结合自身，内化成自己的东西，进而升华为新知。

而我，书读的虽然不多，也不够快，却很想成为第三类人。

2.

记得曾经有人说：一天当中可以分为三个八小时。第一个八小时用来工作；第二个八小时用于生活；而判断一个人是否可以变得优秀，那就得看那关键的第三个八小时了。刚开始听到有这样的总结，感觉很有道理。并且，有一段时间自己如同被打了鸡血，喝了兴奋剂，恨不能尽可能挤出多的时间分给第三个八小时。

可后来我又有疑问：为什么非要单独再拿出第三个八小时来呢？那一个人每天得填补的多满啊。

就像书里一位禅师对一名创业者说的话："你自己就像是杯子一样，里面装满了自己的想法，你如果不清空杯子，叫我如何对你说禅？"

水满则溢，没有空杯心，如何才能收获更多？

我放弃了第三个八小时，因为生活中的那个八小时，我也可以合理分配好时间用于成长。

我的画画练习 我的学习写作之旅

3.

虽然看数据依然少的可怜，但意外发现，每次用心完成的文字，总有给予共鸣和鼓励的朋友。这就是我一直坚持以来的最好收获。

可以说我没有高学历，也没有高资历，同样更没有如童话故事或奇幻之旅那样的经历。这些在很长一段时间都成为困惑我、捆绑我的硬伤。无论职场，还是生活。

我曾经厌弃自己，也曾经嫉妒过别人。那个时候我因为一个人不知道到底能干啥而偷偷地躲在被窝里哭鼻子。我常常因为一个现实中实现不了的梦想，却在梦中见到而患得患失。

4.

看完书后，我做出了从未尝试过的正视自己。

朋友圈里很多朋友会为我的充满阳光般的状态而点赞，可他们看不到我暗自唾弃自己时的那种卑微。

每个人都没有表象中的那样完美。曾经的苦涩与伤疤，冷暖自知。

泰戈尔在《飞鸟集》里，有这样一段话：

纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。

我们需要做得是：不要拿自己的这种不敢正视而过分内耗。

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买菜回来途中被一声汽车喇叭叫停。

"你是班长渔夫吗？"

"你是？"

"我是你老同学啊！"

"班长你好！"

没想到二十几年没见面的老同学居然一眼认出了我。而我却早已分辨不出他的模样到底是当年的谁？我们各自都变了，无关是否是自己想要的样子。

这不是有点小矫情吗？反正，今后的日子我将于焦虑远离。

人生可以《不焦虑》：我把时间一半送给工作，一半留给生活

END