此刻，我正在运用老师们教授的呼吸方法进行能量运作和转化。
感恩吉滕老师让我切身体会到自身的资源，种下信赖自己的种子，深深的种下去了。很深很深。
感恩后面的几位老师持续助力加持。让我深深地相信我是雌雄同体，阴阳具足的。让我相信我可以用静心陪伴自己一辈子，活得潇洒和自在。
此刻，我正在练习最后一个老师教授的，吸进苦痛，呼出愉悦。当我呼出愉悦的时候，我的眼眶湿了。我很开心，我做到了。
就在一吸一呼间，我的身体开始放松。当我尽力慢慢把嘴角上扬，做出愉悦和开心的样子时，我的心开始柔软。眼泪再次涌出。
以前，我被贴上很多标签，“林黛玉”，“多愁善感”，“敏感”，“多疑”，“小心眼”，以至于我都不敢尝试去做一次，哪怕是一次，大起量的人。
我做了很多慷慨大度的事情以证明我不是一个小心眼的人，慷慨到了没有界限，不懂得自我保护，大度到了任人伤害，连躲避都不敢。
幸好，幸好，这一切已经过去了。
今天，当我在面临失意苦涩的能量来袭时，终于有了勇气试一次，吸进愤怒，吐出欢笑，吸进不满，吐出欢笑，吸进无奈，吐出欢笑。
感恩萨达娜老师亲自示现，让我相信，笑对生活是可以的。眼见为实，亲自验证确实如此。
让我吸进压抑，吐出欢笑，感恩！感恩！感恩！[合十][合十][合十]
我喜欢的老子爷爷，温暖，舒适而松弛
小区里的灯笼花，拍给mirra
校园里的樱花
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