神奇的早起日记 Day1

我开始第一天写神奇的早起日记。

早上五点闹钟响起就起来了，挺神奇的。一点也不恋床，马上刷牙，喝水，人就清醒过来了。睡眠质量完全足够，事实上前天晚上也是12点左右睡的，第二天5点半左右起来的，然后一整天精力也挺充沛的。

书上说，历史上大多数成功人士，每天都只睡4～6个小时。不要迷信，睡眠越多越能改变人生这种说法。事实上，睡眠过多会让我的压力、财务状况、人际关系、职业生涯和生活方式都得不到改善。生活质量通常是由我的清醒时间决定的。

今天还是挺忙乱的，因为还没有完整自我肯定宣言，所以最后也是对着镜子，说了5分钟，不过感觉真的能量慢慢的。早上花了不少时间在整理房间和学习怎么时间这个方法，也在对着书做参考。

在冥想时，想起来了徐总，结果发完朋友圈，平时不点评的他，竟然在下面评论了“知行合一”四个字。

冥想中，出来了一个日式+泰式的康养中心，种地，食堂，静坐共修。仿照乌巴庆村的样子，一副很美好的场景。

我还想像自己的家园，理想的园子，所以给徐总微信留言了，他回复说可以。

昨天看了与神对话书中写的，祷告不要哀求，要感恩，请求本身是多余的，感恩就好，感恩神创造的自己和一切，并且自己用神给的力量去创造就好啦。所以，跪下，用小昆山话，传承外婆的习惯，状态超级好。

具象化还没做，等下跑步回来试试。

第一天摸索，总体还是满意的，中间就是浪费了时间发朋友圈啊，回消息啊，所以，其实，还是要专注持续做这一系列动作。中间不要去碰手机。

好，这是第一天的日记。