满意度:
打8分，这一周大部分的经历在陪孩子期末备考复习，特别是二宝；陪爸的那些日子对他陪伴很少，他却不言弃每天安排好自己，真是不畏结果，你会发现每个人身上的闪光点；我相信孩子的那股能量感觉又扩了。这周按日子的大姨妈迟迟未来，我能感到自己极容易倦怠，无力，腹部及膝盖的寒，让我很在意，眼睛累了就闭眼睡，膝盖处带护膝，内衣加强护腹、护腰，调剂的要也有意识的吃了（之前就是头脑来个反应应该吃点这个，之后就没行动了）热死了想吃口冰激凌降温，也不那么放纵了，过了非常时期再满足自己
不足之处，还是容易陷入事中，缺少四象限的管理，重要的事项没有清晰地去完成
觉察与感悟:
1.临近期末的最后一个月，蘢儿的作业由周末一科老师安排一张试卷，到两张试卷，到最后复习阶段成了一天一张试卷（数学、语文），孩子回来情绪特别大，很对抗，不想做又不敢不做，天天睡觉要到十一点了；我天天的也跟着上火，周一答疑、周二共修、周三教练、周五临在练习，每次都是我们先各自做各自的，他写完之后交我检查再给他讲解，写到十点半之后我会很焦虑，对老师、学校，包括当下的教育心生不满，评判。真是在摧残向阳的花骨朵，天天在教室从早到晚的学，体育停了、课间操也不能确保每天上，双减延时非但没有减，反而加重了孩子们的负担，延时做作业讲课，回来继续写；我很不满当下的一切，这种无力改变的现状让我很窒息，太累了，真TM太累了，我受不了了；
你累吗？我累，我看到孩子累，我不想他成为学习的机器人
孩子真得是学习的机器人吗？不是，是我认为，他被当下的环境和人限制了
被限制了他会成为什么样的人？
没有活力、缺乏对生活的体悟、一门心思就是学习，生命力被社会同化
这是真的吗？
不是，是我的担心害怕，害怕他成为一个和我一样的人，每天只会学习，听父母的，听老师的，内心的声音从来不敢让出来，压抑自己
那你想让他成为一个什么样的人？
学习有内驱力、享受生活、生命自由的人
那我为此能做些什么？
1）面对自己
我突然看到自己否定自己的过往，那怕当时是我的高光时刻，却对我来说满足感很低，那是父母、老师想要的，不是我的。
我承认自己一直为别人而存在，我不知道我是谁，我的声音是被淹没的；之前的我只能顺应社会而生存，我没有为自己做出选择
我愿意尝试为自己而改变
2）他只是对老师布置的作业多在他能力范围完成有难度有情绪；对老师布置作业多还说不多吧有情绪；对老师看不到学生，不能设身处地的为他们考虑有情绪
我能做的就是允许陪伴，允许他的情绪流出，也允许自己的情绪出来；聆听他讲老师双标（这次是对这个词体验最深刻的一次），他对自己的自信、认可，他的不敢为……陪伴他面对不会的作业，顺其自然就好，不计结果，全力以赴即好
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