大家好，我是月耒，一个一岁孩子的母亲，很高兴能在这里和大家分享我这段时间和菲菲老师练习瑜伽的心得！
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第一天的时候早起有点困难，孩子头一天在发高烧，所以晚上没有怎么睡好，早上起来练瑜伽不适应，后来一天的坚持下来身体的得到了调整。
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首先我有颈椎病，肩周炎，在做动作的时候明显的感觉到，我的颈椎得到了缓解，所以头疼也明显的好了！由于奶孩子落下的肩周炎也的到了缓解。以前觉得瑜伽没什么作业的思想该换了！
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我觉得瑜伽是一种调节身体机能的运动，同时也是可以让人平心静气的运动！在练习的过程中，认真感受每一次呼吸，仿佛听到了自己心灵的深处，不在那么浮躁，不在那么的情绪化，尤其宝妈们都知道，带孩子真的和耗经历，磨人心性！有的时候很容易发火！练习瑜伽后，我感觉自己火气没那么大了！对待一切平和了许多！所以宝妈练瑜伽身体棒棒哒！
大家好，我是月耒，一个一岁孩子的母亲，很高兴能在这里和大家分享我这段时间和菲菲老师练习瑜伽的心得！ 第一天的时候早...
小柿子，一个活得无比精彩的二宝妈。这两年一直专注于深耕自己。每天很自律的早起，看书、写作、学课程、练瑜伽、讲故事...
上完瑜伽课，和旁边的一位宝妈聊天，我俩居然在一个小区，从为啥来练瑜伽到如何育儿再到婆婆老公八卦闲聊，最后该宝妈说到...
办公室里两个宝妈在闲聊 Ａ：这几天开始练瑜伽，精神状态好了许多。 Ｂ：真羡慕你还有时间练瑜伽，自从我女儿上小学一年...
今天小区的宝妈群很活跃，大家你一言我一语的，一直没停。 聊天过程中一位宝妈问有没有想一块练瑜伽的。年前还和老公说想...
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这会儿，我都有点崩溃！ 昨晚十一点半，恍惚间似乎宝爸宝妈起床了，懒得询问。 一早起来，宝妈一脸黑线：什么操作！那么...
2020-09-02 星期三 阴 三宝妈成长日记第49篇 三宝妈：1.早起完成财务自由作业，学习赖老师财富课程。 ...
2020-08-25 星期二 晴 三宝妈成长日记第43篇 三宝妈：1.早起学习财务自由课程，学习赖老师财富课程。 ...
宝妈:妈妈好？ 宝：嗯 宝妈：爸爸好？ 宝：嗯 宝妈：爸爸比妈妈更好？ 宝:嗯 宝妈：妈妈比爸爸更好？ 宝：爸爸 ...
本文标题：宝妈早起练瑜伽
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