前段时间翻看《做事的常识》，书中提到成事情做好需要三个关键习惯： 开始、坚持和重复。
这三个习惯是把事情做好最基本的常识，只要按三个步骤来，即使遇到再大的困难，也一定能顺利达成目标。
开始+坚持+重复=成功 无论遇到哪些困难，千万不要放弃，多试几遍，很多时候完成一件事需要经过多次调整，才能成功抵达终点。
同时这三个步骤也可以当成检测点，找出事情失败的原因
第一阶段 开始
1、计划分解
时间管理最常用的技巧之一，把一个大目标细分成一连串的小目标，最好落实到可以立刻开的具体行动，最好每一项行动都写上截止日期。
2、在动手前做好准备
不是所有的事情都可以立刻制定成一个详细的计划，在制定计划时可以提前思考和策划。书中建议用笔在纸上涂鸦，我的习惯是在纸上用思维导图或A4工作法，想到什么先写下来，尽可以多一点，过上一、二天在重新整理、分类和补充，用思维导图来清晰思路效果很好。
3、降低难度，从最简单的小事开始
书中举了一个例子：一个想要培养阅读习惯的人，因为工作太忙，太累，经常在看书或书还没拿出来就睡着了，然后他把目标改为只要把书打开就好，因为把书打开很容易做到，既然打开书就多读几页，然后慢慢的就培养成阅读的习惯。
就象前几天有读者留言，参加100天早起，然后早上5点多起床打个卡，再睡一会，快到7点左右再起床。这样的话把以前在7点之后的起床时间提高到7点，估计再过段时间身体的生物钟会 慢慢调整过来，然后再一点点早起。
我在跑步的初期也用过类似的技巧，刚开始的目标是，每天早上换上跑鞋，下一步是拉伸5分钟，再然后是慢跑10分钟。
当你的意志力不够坚定的时候，从简单容易的小事开始很容易坚持下来。
4、设计自己的工作仪式
以前在文章： 使用清晨仪式来恢复注意力 中提过类似的建议，精力管理这本书中也谈仪式感的作用，一定要设计自己的工作仪式，不需要特别复杂，以实用为主。
我还试过这一条：
5、改变自己的负面想法
这一条以前提过很多次，扩展阅读一下吧：
6、做好计划
尽可能把事情提高计划出来，可以用一些时间管理类的APP把下一周的事情都标记出来，试用 去记录自己的时间花销，找出自己的时间黑洞。
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