发现最近每到写周回顾和计划，还有月回顾和计划，就浑身抗拒，手脚发软……这么害怕的吗？
让“旁观的我”来和“恐惧的我”聊聊到底在害怕什么吧。
Q：我在怕什么？
A：害怕自己没有成就、没有成长，很“对不起”自己？
Q：这个自己是哪个自己？谁这么要求你？没有成长就不配复盘吗？
A：不是的，只是那个自己可能对自己的期待有点高。
Q：Ta对你的期待和要求具体是什么呢？之前有说清楚吗？
A：希望自己“完美”吧，每天有收获、每周有进度、每月有成长。
Q：完美是一次完成好，还是每次都完成得很好呢？每次都做得特别好也太难了吧？要允许自己犯错
A：周回顾和计划对我是有用的，有激励作用，可落地的目标达成后会让我有成就感和动力，继续推进；没有完成的也会促进我思考、改进，下次做得更好。
感觉不复盘好像这段时间的成果和收获会被遗忘、就找不到了。
享受拥有、有把握的安全感，不喜欢不确定、没有收获的不确定感。
Q：所以安全感是你非常在意的东西是吗？
A：是的，但也不能太“安全”，会丧失动力。
Q：所以你希望有安全感、也有不确定性？
A：对，一直不确定太累了；一直安全，又担心自己没有成长。
Q：现在还会希望“完美”或者非常确定的事情发生吗？
A：接受现实，“完美”无法一直存在，用平和的心态，拥抱变化。
我想要
我想要成为一个有自己想法、独立思考；适应环境和变化，坚持成长这件事，但不执着于只能接受“好”的结果的人，接纳一切、有包容心的人。
我就是
如果现在的我就是这样的一个人，会告诉自己：
先接纳情绪，然后关注问题。
- 接纳情绪，接纳不完美，相信当下的一切都是最好的选择。
- 积极主动找寻更好的解决方案，不放弃自己做主、选择的权利。
- 去做，不尝试怎么找到更好的办法。
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