很多人会觉得“活着很累”，我也是其中的一员。但是当我有事情做，有感情可以寄托的时候，我好像不那么累了，每天很有劲头，这是为什么？
当我说活着很累的时候，有人对我说这样一句话:累就对了，舒服是留给死人的。那是不是意味着，当我们死亡了就不累了。
为什么死亡就不累了，究其原因，就是死亡之后我们的大脑停止了运转，不再有任何的负面情绪，不会再去计较，不会再有心理的内耗。
死亡真的好，真的能不让生活这么累吗？答案是，否定。
死亡是最极端的办法，世界有这么多的美好，为什么选择离开呢？
有时候，累来自于自己内心的摇摆不定，累来自心里的内耗，你所有的精力，所有的关注点都在一点点小事上，一点点负面上，你就忘记，也没精力去做别的事情了。
这种内耗，是致命的。
我有一个朋友，总跟我抱怨说感觉自己过得乱糟糟的，工作中得不到领导的重视，家里人也不支持自己，与人交流总是感觉不在线上，总感觉别人看不惯自己。
她就这样每天活在抱怨，担忧里。生活一团糟，却是不去改变，她像是活在自己世界人。我问她:你想过是什么原因吗？ 她说:一直以来我都感觉是自己多想了，但我又控制不住自己的思想，总是进入这个负面循环，然后就越来越糟糕。
我这个朋友其实是知道自己的问题的，他知道自己的原因在于多想，其实也就是内耗。
我问她:你想过解决自己敏感多想的这个问题吗？比如说自己控制一下。她回答我:我想过控制，但总是会被家里人或者身边人说的话，有影响，也会有很多的自我否定，比如工作中，总是觉得自己不会做，做的慢。
其实可以看的出来，她不够坚定的改变自己，自我否定让她的内耗更严重，没有更多的精力去面对生活中的事情。光是去解决情绪就花费了大量的精力，哪里还有精力去做其他的事情，就会让生活混乱。
敏感、脆弱、自我否定、抱怨、消极、这些负面情绪都是我们心里的内耗，如果你不去制止，被它们驱使做出一些不理智的事情，你就成为了负面情绪的奴隶，渐渐迷失。
内耗很累，更累的是任由自己内耗，而不去解决，一昧的把自己放在"弱者"的角度上，等着别人来救你。别人不知道你的内耗，也解决不了你的内耗。
靠自己才靠得住。
今天开始，不要那么戏精，内心没有那么多戏，真实一点，给自己喘息的时间。
很多毒鸡汤告诉你世界上有虚情假意，但是你要知道，正义跟真实的一面更多。可以不要让别人一而再再而三的伤害你，同时也要相信真实的人对你说过的话。
活的别那么敏感脆弱，想的别那么多，洒脱一点，不在意得失，你会的得到更多，也会更快乐。
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