看到自己+收获

看到自己

昨天看书，我看到自己了，看到自己就更了解自己，比别人更了解自己。别人对我的了解也许会有错，我对自己的了解会让我自知，让我进步。

本来是想解决一个问题，却又发现一个更大的问题。别人以为是问题A，我遇到的实际是问题B，不是一个问题，但是同一类问题。我想去解决问题B，这个问题更大。

直接看了书上how的部分，每个点都想了想，搜了一下相关资料。我真不想走进情绪，以后要多觉察自己、反思自己。看看自己处在哪个点上，用书里的知识去改善。

可惜找到的书少，指导方案就少。把英语学好就好了，去找外文书，肯定能找到很多资料。

今天看书看来源，why的层面，是怎么来的，知道原因了才好解决。想看哪方面的就看哪方面的，啥时候想看啥时候看，有针对性地看。

收获

我找到了我的问题的根源，知道了为什么我一直都解决不了，根源不是我的问题，我可以选择成为什么样的人来改变。

缺乏B的支持，缺乏M的共情。原来B和U是一种人。

我还想明白了一件事，six是防御造成的。

这种防御既是好事也是坏事。总的来说是坏事。塔勒布说的，是我缺乏的。

我只有觉察自己。