I
知识点及相关理念 what
利用好奇心思维的AEIOU方法对美好时光日志进行反思,发现哪些事情是对我们有益,哪些是无益的。
前因后果说明 why
利用AEIOU法,可以帮我们分析出哪些事情对我们有益,哪些无益,帮我们找到真正喜爱的事情。
如果不用这个方式,可能我们找不到自己真正喜欢的事情。
行动建议及步骤 how
第一步:确认活动(确认你到底在做什么?你在团队中的身份是什么?是领导者还是成员?)
第二步:分析我们所处的环境(分析这个环境给我们什么感觉,对我们有什么样的影响?)
第三步:分析你和人或机器的互动方式(分析你和人或机器的互动是怎样的,以及这样的互动给你的感觉。)
第四步:确定互动物体(确定你到底是在和谁在进行互动,这些物体能给你带来投入感呢?)
第五步:确定是否还有其他用户(看看活动是否还有其他人,看看他们带给你什么感觉,是正能量还是负能量的?)
适用边界 when
用AEIOU法记录美好时光日志,只具体记录活动日志,不要进行自我评判。
A1
回忆以往做日志时,往往会对事情的起因经过结果进行简述一遍,往往都是以我为主体,记录的多数为我的感受及想法,并未对事件进行客观不做批判的记录,这样导致后续不能根据客观事实进行反思。
A2
学习了AEIOU记录法,以后在记录美好时光日志时就可以用这种方法来分析记录了。
第一步:认真的问问自己到底在做什么?确认自己在团队中的身份是什么?是领导者还是成员?
第二步:分析自己所处的环境是怎样的,以及这个环境给我的感觉怎样,是喜欢还是不喜欢?
第三步:分析自己和其他人的互动怎么样,喜欢这样的互动么?
第四步:看看他们带给我带来什么样的感觉,是正能量还是负能量的?
最后,得出结论,这件事对自己到底是有益还是无益的。
网友评论
草莓:对于I结构,已经比较熟悉了。
1、I中,HOW部分步骤清晰,有了清晰步骤,是否可以帮我准确的做出A1,A2呢?
2、A1讲述了自己以往做日记的经历,反思自己是什么做的,有那些做的不够好的地方。如果对照着HOW部分进行A1反思,会有什么新的发现了,期待你去探索,加油!
柠檬:A2需要再完善,加油,加油。
1、A2感觉没有做出具体的规划呢,还记得A2部分的是什么了?未来一周(一月)你将在生活或者工作中进行反思的时候,怎么具体运用这个方法呢?
红花: