‘放下企图心，完全的接受一个人
1、观察言行：午饭过后，我接着听早上中断的课。我想让大宝也听一听，就拿着手机进了她的房间。她在玩她的笔记本电脑，我没注意她在玩什么。我直接告诉她我想让她也听一听。她没说什么，抬头看了我一眼。看她默许的样子，我开始播放。她的眼睛还是看着笔记本，手不时在动，我感觉她有在听，所以叶子老师说到案例时，我还不时对她简单说一句我的感受。我说话的时候，她也会扭过头来看着我听，脸上带着微微的笑意。她看笔记本的时候我不确定她是不是在听，还会问她一句——“有没有在听？”她一边玩笔记本一边点点头。有时候她会停下来看着我的手机在听。课听完了，我很满足地出去。后来又进去，开始跟她讲叶子老师的课，讲《非暴力沟通》的书。除了答应我的“嗯”，她很少说话。后来我兴致来了，就跟她讲群里有些作业。这个时候小宝进来了，我把手机递给她，叫她自己看，她回答说：“我现在不想看”。我以为她不想自己看，就念了起来。突然我听见她说：“不要说了！”我应声停止，看着不敢看我的大宝，我终于感受到了点什么，然后默默站起来走了出去。
2、捕捉感受：她一直都很耐心，后来没耐心了。我略微有点失落，但很快就释然了。
3、解读想法：她已经明白我想要分享给她的东西。我们振幅应该还不在一个频道。她需要自己的时间和空间，想单独呆上一会儿，好去做一些不想过多跟妈妈解释的事。（和朋友聊天她目前不会与我分享，我也不介意）她认为我应该给她一些空间，期望妈妈尊重她的意愿，不强迫和支配她。
4、拥抱需求：我没有继续念下去，没对她说任何责怪的话和动作（换作以前我肯定生气），她有权利提出抗议，是我只顾自己高兴，忘了她的感受。她性格跟妹妹相反，话少内向，不太喜欢表达自己，几乎不会反抗父母，有委屈也不说，只会嘟着嘴，丧着脸。有事都是我问才会说。小时候在幼儿园受欺负的事，还是读大学了，说起妹妹的事她说我才知道！今天她已经给了我足够的耐心和尊重。我不是一直鼓励她说出自己的感受吗？这让我很高兴！希望因为对她严格要求带来的负面影响能渐渐消除，假期回来这个星期，她愿意和我讲一些以前和同学发生的事了，我看到她开朗了很多，我们打羽毛球的时候经常在笑。我真的很开心！谢谢叶子老师！也谢谢愿意改变的自己！
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