人体内，最难以搞清楚的器官就是我们的脑子，因为它里面有着太过丰富的神经系统，但是除开大脑，另一个充满了神经系统的器官就是肠道了。
我知道很多人的消化道都会有些问题，从口腔，到肛门，总有一个或几个问题出现一点问题。或是口腔溃疡，或者是痔疮。
而整个消化道，我们能控制的只有这条通道的入口和出口而已。对于中间的其他位置我们几乎一无所知，一口饭下去，仿佛那口饭就到了另一个世界，完全没有感觉。
人体其实就像是一个中空的管子，严格说起来，从口腔到肛门，其实是直接和外界接触的是不是？所以为了抵御来自外界的病菌，我们的肠道系统有着一套非常严密的信息传递系统，也就是肠神经系统。
这套肠神经系统控制着肠道的健康运转，什么频率蠕动消化，什么时候分泌胆汁，什么时候分泌胰液，都安排的井井有条。我们甚至会发现一个生活习惯稳定的人连排便时间都是很固定的，这是不是说明肠道还有记忆功能呢？
很多人消化不好，要养肠胃，怎么养？
我们想象自己怎么样做事感觉最省力？做习惯的事儿，擅长的事儿，每天的工作量不多，安排时间也都比较固定，不担心安排是否变动，这样的事儿就比较省力。
肠道也是的，养肠道的时候，可以一天固定三餐，或者四餐，或者五餐，每次量不多，固定时间吃，食物也得好消化，食物结构也不要太大的变动，不要一下子全荤，又一下子全素的变来变去。
给肠道养成固定的工作习惯，这样它就能够剩下更多的力气去修复自身。这是个很重要的养肠胃思路，大家可以记下。
还有一个则是情绪对肠道的影响，既然肠道里有着非常丰富的神经系统，那就说明了肠道有着非常强的信息接受能力，我们的肠道的情绪可以说直接和大脑相连，因此，我们往往会发现心情不好，就会吃不下。
也许你觉得你的心情不好是在脑子里的，可其实你的心情不好也在肠子里，心情不好，肠胃就不想工作了，所以你吃下去的东西既然不消化，那就身体就通知你先不吃了。
最常见的一句吃饭和心情有关的话叫“气都气饱了”。其实不是饱了，而是肠道不工作了。等这气头过去了，肠道又开始工作了，就又饿了。
所以我们要知道，几乎所有有关肠胃的问题，都会和我们的情绪相连，如果你有肠胃问题，首先自检，你是不是天天生闷气，或者很有压力，甚至是抑郁，焦虑。
反过来其实也可以说肠胃的健康与否甚至与我们的心情也直接相关，我们会发现肠胃不好的人往往情绪也不稳定，时而乐观时而悲观，试一试，也许好好养胃，心情也会变得稳定。
肠胃的功能真的不仅仅只是消化，还直接影响了人的情绪，免疫，甚至是记忆力，精神。这也许就是中医里所说的后天之本的意思吧！
我是多多，关注我教你不走弯路获得健康。
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