132青鸟谈→动力认知:节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

我明知道，

现在这个世界不允许那么多人强起来。

但我还是不甘愿平凡，

因为那就需要听别人，

而我最讨厌的就是听别人的！

如果没有一个明确的目标，

那我宁愿离开这个世界。

②

那一夜，

灯光亮如白昼，

一群仿佛模特的女孩任你挑选。

我好似闻到了资本磅礴的力量。

但近距离一看，

也不那么光鲜了。

③

生理和精神的锻炼不能停止，

停止就完不成自己想做的事情。

就会成为彻底的废材。

④

找不到事情，

是因为没有能力。

有了能力还找不到事情，

那是缺了贵人机遇。

有了贵人机遇还做不成事情，

那一定缺少其它纬度的东西。

身体、人脉、资本、形势变化、敌手更强大

等……

认清这些，

必须炼就火眼金睛的能力。

而“有效的学习”是最廉价的方式。