梳理身边的关系,按照非常要好的朋友,好朋友,一般朋友,把自己身边平日联系比较多的有联系的,或者许久不联系,但是一联系仍然关系很近的人都进行一个梳理,画在纸上。核心圈属于要好的朋友,核心圈以外属于好朋友,再往外就是一般朋友。关系人数要有50个以上。
实修的这些同学不用画在这个关系里。把画的图拍照发在特训群里,不用再发在别的群里。
每个人画完图之后,用自己理解的角度,诠释一下,这三个层次的朋友,每个层次在你的认识中是怎样的关系。
写好朋友时,比较快的写了出来,较好朋友时想了好一会儿,写普通朋友时,数了三遍才写够50人。觉察下自己,我平日经常联系的好朋友就那几位,有事想起来的也是那几位。平时面对的是同事,基本上是谈工作,下班回家忙于日常琐事。其他人联系的不多。看来要多和外界连接呀。
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