黄珺瑶&亲子时间管理践行2017.08.06

黄珺瑶&亲子时间管理践行2017.08.06 #只有感觉好，才能做的好#
女儿第一个30天目标：晚9：30早6：50

妈妈第一个30天目标：晚10早5

加油宝贝！黄珺瑶7岁践行打卡2017.08.06（5／30）

1.早睡早起：晚11：00早7：30

2.先吃青蛙：3个

3.完成番茄：4个

4.跳绳和压腿：完成

5.今日闪光点：

（1）勇敢的举手上台念作文

（2）自己叠被子还帮妈妈也叠了被子

（3）首次启用番茄钟，顺利完成4个，专注度很高，效率也很高

#父母教练检视#：

1、启用番茄钟，刚开始发现珺瑶在一个番茄钟里做两个作业，在休息时间纠正了她，期间她很享受写作业的感觉，曾想连休息的5分钟也要做，被我制止，该休息时就休息，欲速不达。在番茄钟时间里她高效的完成作业，我也得以不被打扰的干完所有家务，那种感觉太美好了。

2、由于习惯清单没有打卡，晨起时珺瑶就漏了整理床铺，经我提醒立马去整理了，还把妈妈的床一起整理了。说明孩子时想做，但是顺序和习惯还没完全建立时，逐项打勾的方式打卡还是非常有必要的。

3、以前吃饭总是要不停的催，这整整一周最大的变化就是吃饭积极主动，又快又好的吃完饭，再也不是我们家吃饭最后一名了。太棒了！

4、周六晚上一起去看电影回来晚睡觉也晚了，平时认真执行，偶尔的一次的放纵也许更人性化些吧。

坚持践行/分享美好幸福，直至美好幸福整个世界！

黄珺瑶&亲子时间管理践行2017.08.06