2023的第一顿早餐，必须有点儿小仪式感。
2023送给自己的第一份礼物，季羡林先生的一套《以欢喜之心慢度日常》，这也将是2023生活的主旋律。
2023这个婷婷玉立的小姑娘将迎来她的中考，希望她能一切顺利。
2023新年计划主要是围绕“早冥读写跑”这五个字制定。
1、早起：周中每天5点起床，周末每天6点起床，周中晚上10点半准时睡觉，周末睡觉时间可以适当推迟。
2、正念练习：观呼吸、慈心禅、身体扫描或者冥想，每周至少4次，不跑步的早上和周末早上尽量做。
3、阅读：周一到周五，每天阅读30分钟，并简书简单记录。
4、写作：继续坚持日更
5、跑步：每周4次，周二，周四、周六、周天，每次至少5公里，不求速度，以健康减脂为目的，全年跑量1000公里。
6、体重管理：减重8公斤并保持住。
7、周末活动：每周安排至少一次家庭户外活动。
8、学习一项新技能：初定学习街舞。
2023以欢喜之心慢度日常。
2023的第一顿早餐，必须有点儿小仪式感。 2023送给自己的第一份礼物，季羡林先生的一套《以欢喜之心慢度日常》，...
时间煮雨 岁月缝花 以欢喜之心 慢度日常
近来特别喜欢这句：以欢喜之心，慢度日常。 最美的时光，一直是当下。以欢喜之心过生活，让自己像一朵飘在天上的云，自由...
昨晚看娜姐最近的平台更新，题目为: 喝茶，养鱼，信中医。文章后有朋友回复，″喝茶，养草，练瑜伽，信中医。″一时有如...
七月的最后一天了。一年已过了大半。 最近几天黑哥经常陪我们玩一个游戏，是他先提出来的：两个人面对面站着，双腿分开，...
以欢喜之心，慢度日常 唯有热爱可抵岁月漫长。 在日常生活当中时刻葆有一颗感恩的心，并且去发现万物的可爱之处，这样便...
慢慢成习惯，慢慢成浪漫，慢慢亦漫漫 在这个讯息肆意涌来的年代，希望自己依然能以欢喜之心慢渡日常。生活的美好，就是把...
晨曦暮鼓，花开花落，人生就是一半烟火，一半清欢。予一半烟火以谋生，予一半清欢以谋爱。见到繁花不惊，修得心淡如水，静...
人生就是一个磨练的过程 如果没有酸甜苦辣，你永远都不会成熟 所以，我们应该在阳光下灿烂 风雨中奔跑，对自己说一声:...
以欢喜之心做日常之事！
本文标题：2023以欢喜之心慢度日常
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