1

我嘴笨，不会说话。

很多觉得自己沟通不好的人，都喜欢用这种“推脱责任”式的理由，来拒绝提升自己。

有些人甚至是拒绝接受现状。

类似：

我过的不好，都是因为我颜值低。

我工作不好，都是因为我们领导无能。

我钱挣的少，都是因为社会现状不好。

我找不到对象，都是因为女孩子眼光高。

那，怪我咯？

2

也有一些人，是有意识到自己在沟通上面有问题的。

但左思右想，就是找不到原因，最终只好归结为：我嘴笨。

事实上，你可以回忆一下你“不会说话”的那些场景，一般事情都是怎么发生的。

突然遇到了某个人，或者遇到了某个事，或者到了某个场合。

你觉得应该说点什么，你张开嘴，来回张了几次，但大脑一片空白。

最后，你也还是不知道说些什么。

对面看着你的人一脸懵逼，但TA越看着你，你越不知道该说什么。

最后，你只好尴尬的笑笑，走了。

是这样么？

3

来，重复回忆一下这个过程。

你觉得应该说点什么……但大脑一片空白……

你会发现，“嘴笨”只是表象，真相是，你想不出来，你找不到合适的话来说。

所以嘴笨，追根究底，其实是思路断了。

其实是，你没有针对于这个场景的应对方案。

4

在一次的尴尬之后，不同的人，反应不同。

有些人的关注点在于，我今天的表现怎么这么蠢啊！太丢人了！XXX肯定会笑话我的！XXX也都看到了，怎么办啊啊啊啊啊啊啊！

有些人的关注点在于，我今天为什么会突然没有话说啊！平时我也会说话啊，今天为毛就没话说了啊啊啊啊啊啊啊！

有些人人关注点在于，下次遇到这种场景，我要怎么办呢，我该说什么呢，下回再发生这种事我可再也不能没话说了啊啊啊啊啊啊啊！

哪种比较有用呢？

5

没错，是第三种。

你会发现，前两种想法的关注点，在于【过去】，而第三种想法的关注点，在于【未来】。

我们永远无法对已经发生事情做修改，最多只能做到弥补；我们能够把握和影响的，只有【未来】。

所以，只有基于【未来】来做考虑的时候，我们才能够找到有效的方法，从而杜绝那些让我们尴尬的，不愿意看到的，不愿意发生的事情。

很多人遇到了不好的事情之后，倾向于逃避，用【避免】式的方式来规避风险，简单的说，就是再也“不做”这件事了。

但有时候我们也知道，事儿是躲不掉的。

我们很难保证某个场景，某个事件就再也不发生。

所以其实，用【预防】或者【抑制】的方式来解决问题，更靠谱。

6

如果用【预防】的方式解决嘴笨，要怎么做呢？

我们可以用假想的方式，预设场景，像过电影，或者编程一样的思考各种可能性。

比如，我跟一个陌生的女孩子说话。

我要从她正面走过去，还是从她背面走过去呢？

如果是正面的话，她什么时候会抬头看到我？

如果是背面的话，要不要拍一下肩让她注意到我？

第一句话我说什么？

我怎么介绍我是谁？

她要是不理我我要怎么收场？

她要是理我了我下一句可能可以聊什么？

最糟糕的情况是什么？我怎么办？

……

想的越细，你未来嘴笨的概率越低。

7

如果用【抑制】的方式解决嘴笨带来的不良影响，可以做些什么呢？

首先要做的，是想办法衡量这个“不良影响”影响到了什么地步。

会影响别人对你的评价么，会影响事情的进程么，如果补救的话，可以是什么渠道和什么方式？

如果真的影响比较大，需要弥补的话，第一，找一个好的理由和借口，哪怕看上去一眼就能看穿是借口；第二，想好后续应该说的话，参考上方的【预防】部分，做好准备。

比如：真不好意思，我可能昨天晚上睡的晚了，没休息好脑子不太清楚，今天早上我看到你的时候，竟然没反应过来，真是的……

8

当然，我以上说的所有方式方法，都可能没有用。

因为当一个人说“我嘴笨，不会说话”的时候，如果TA不是自谦或者开玩笑，是很认真的这样认为的。

那TA其实已经把自己放在了一个“沟通弱者”的角色上。

如果TA坚信这一点，任何人、事、物，都无法对TA产生影响。

毕竟，我们无法叫醒一个死了心要睡的人。

对么？