看到自己的模式

看见就是疗愈

一次次的看见可以让帮助我更好的了解自己，更从容的把控自己的专注力

我爱这个世界

卷福

学过很多课，读过很多书，其实个人成长的底核就在于自己对自己的包容和爱以及积极主动

昨天发生了很多事，感谢积极主动的自己，一直在帮助自己，加油，为了成为更好的自己，看到模式就是打破模式的开始~

那为什么我们先要看到自己？

每个人的行为都有一个链路

外界刺激~情绪~信念~对应的行为反应

看上去链路很多，实则这是每个人的模式，早就写在了潜意识，这也是我们遇到事情的第一反应，下意识的做出来你一直的【习惯】

那你已经意识到了【有些习惯模式】不好，要怎么做呢？怎么改呢？

先看到，看到的时候，就是觉察信念的时候，当查出源代码问题，我们就修复源代码，修正自己的信念，信念的更迭、情绪的多元视角和感受，都可以很好的映射到行动上~

所以，要看见哇！