演讲与表达

演讲和表达在现代生活中的重要性不言而喻。

前几天公司举行优秀员工表彰大会，表彰去年获得优秀员工称号的人。我有幸成为其中的一员，上台领奖品发表获奖感言。

到我上台的时候，看着台下坐着各部门的领导和许多同事，心里不由得紧张起来，不知道说什么。只是草草说了几句：谢谢领导，谢谢同事的关心和照顾……就灰溜溜的下台了。看到别的同事回顾过去，展望未来，说得口若悬河。听得我既羡慕又羞愧。

工作中，由于沟通和分工合作的日益紧密，演讲和表达能力越发显得重要。不但在入学，入职，升职，社交等场合，我们都表达和沟通，而且能有效的对外沟通表达自己的思想，表达自己的观点，对展现自己的形象有着决定性的作用。

善于演讲和表达就意味着把自己个人形象完全的展现在公众，对于我们这些普通人来说，当演讲和表达，无疑会为我们赢得良好的形象效应，自然而然也会比别人多更多的机会。

下面我们就来看看，一个人懂得演讲和表达，所能带给我们的好处

1.当众演讲是培养一个人的自信和勇气的最佳方式。

相信很多人都有这种体会听，一个人在公众场合发言，说得生动有趣，成功的吸引了众的注意力，获得了满堂彩。在这个人说话的同时，底下的观众不时的点头附和，又不时的拿本子记笔记的时候，无疑是成就满满，自信心爆棚。一个人能克服在一大群人面前说话的恐惧之后，渐渐的也会克服对自己，别人，生活，未知的恐惧，重新定义了自己自身的价值。

2. 有效的演讲和表达将为你减少内心淤积的怨气。

其实生活中不乏有这样的人，在学校或工作岗位从不发表自己的观点，别人说什么都点头称是，忍气吞声，憋屈的活着。回到家开始憋气，喋喋不休的抱怨自己遭遇各种不满，其实这种人来说，只要你当众表达出来，发表自己的观点，这样可以减少你很郁积的怨气。

心理治疗术里面有一种疗法叫空椅子，就是对着一把空椅子把自己要说话的对象想象成坐在椅子上的人，然后不断的发泄自己的不满。

也就是告诉我们缓解压力，根本的办法就是接纳自己，大胆表达自己的意见。应该真实的通过当众说话，反映出来，只有这样才能生活得开心一点。

3. 演讲与表达可以建立和谐的人际关系

不管是刚入学还是刚入职，我们都需要当众做自我介绍的时候，我们整个人都将会得到充分的展现。沟通和表达对于理解我们，认为我们是幽默还是木讷，是健谈还是少言别人会观察得一清二楚。

不知道大家有没有这种体验，如果哪个人当众说话的次数比较多，我们就对这个人更加熟悉，印象更加深刻。如果这个人说话比较精彩，那么我们对他的好感也会更加的深刻，我们也会主动的去认识这个人，这样无形中他认识的朋友也增多了，人际关系也就更好了。

4.演讲与表达是事业成功最基本的能力。

英国首像丘吉尔曾经说过这样一句话，你能对多少人当众说话，你的事业就有多大。无论求职面试，总结报告，发表意见，主持会议，甚至更多，当众说话都是一个人在职场必备的基本技能。

从一开始初入职场我们听上司讲话，慢慢的你开始对一两个下属说话，在渐渐的你职位逐渐的提升，听你说话的对象也越来越多，再后来做一个管理者，你要面对员工可以说的话非常多，当众说话就显得尤为重要。

演讲与表达。如此重要，那作为一个普通人，如何克服心理的障碍，提升自己演讲与表达的能力呢？

第一，我们要经常不断的练习朗读，通过朗读来锻炼语言表达的能力。

第二是不断的写作，通过写作来提升语言表达的能力，从而让自己语言有条理性。

第三 就是不断的寻找机会来锻炼自己当众说话的能力。

随着社会的发展，人与人之间的沟通变得越来越重要，无论在家庭生活和社会工作中，演讲与表达的能力都是必不可少的，我们就要有意识的去提升自己这方面的能力，只要有意识的去锻炼就一定能有所突破。