情绪管理(第二天)

今天和小宝在家看字宝宝，站在我的角度觉得他没看，然后他很委屈说“妈妈我要看就大哭了” 深呼吸觉察后发现是我自己的私心，然后我问他“宝宝刚才你受委屈了对吗，你很认真的在看但是妈妈说你没看，所以你很委屈就大哭了，对吧？”他点头说“对”之后向他道歉了。时刻想着老师的话有情绪时先觉察自己，情绪根源是什么？继续努力，做个智慧妈妈，不吼不打让孩子的安全感越来越强！