当我们与身边亲密的人发生争执的时候，试着问自己以下几个问题：
1.我想要什么
2.有什么误会需要解除
3.我的情绪中有哪些是真实的
4.这些情绪是否似曾相识
5.他们来源于哪里
6.怎么应对这些情绪
7.情绪的后面是什么
8.是否可以用爱来回应
这个问题清单来自于《亲密关系》这本书，是个非常好的用于发现情绪后面自我，并让自己和自己达成和解的方法，因为几乎我们所有的情绪都来自于我们自己内心的投射，而每一种投射都能找到原因，如果找到了，正式它，慢慢我们就会变得豁达开朗，也就变得越来越强大了！
当我们与身边亲密的人发生争执的时候，试着问自己以下几个问题：
1.我想要什么
2.有什么误会需要解除
3.我的情绪中有哪些是真实的
4.这些情绪是否似曾相识
5.他们来源于哪里
6.怎么应对这些情绪
7.情绪的后面是什么
8.是否可以用爱来回应
这个问题清单来自于《亲密关系》这本书，是个非常好的用于发现情绪后面自我，并让自己和自己达成和解的方法，因为几乎我们所有的情绪都来自于我们自己内心的投射，而每一种投射都能找到原因，如果找到了，正式它，慢慢我们就会变得豁达开朗，也就变得越来越强大了！
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本文标题：争执中的问题清单
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/rtyitrtx.html
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