如何避免自我攻击，增强育儿自信心？

有位妈妈经常反思和批判自己的育儿行为。为她的高兴的同时，也担心她因过份追求完美，影响个人生命状态。

作为成长型妈妈，能为孩子努力成长为更好的自己，已经很了不起。

过分的自我评判，会降低价值感，从而削弱能量，影响生命状态。

如何避免自我攻击，增强育儿自信心？下面几个亲身经历，有效好使的方法分享给大家。

01  认可自己，相信自己。

接纳不完美的自己，我就是这样的妈妈，不完美但也很棒。这样想，不会因为育儿过失削弱能量。

02 不批判，及时复盘道歉。

不批判自己，才会放过孩子。看见问题是进步的第一步，只需做到:察觉（情绪）-反思（行为）-改进（情景）。

03 做真实的妈妈，洒脱不纠结。

我的妈妈，高兴时会笑；难过时会哭；生气时会发火。她不是超人，她是一个自然人。

孩子会懂得人的喜怒哀乐，而不是因刻意追求完美，变得痛苦。

知行合一这条路很长，不论何时，不管何事，自信满满的相信自己和孩子，自然养育，做真实的妈妈。这就是最好的养育。