太阳毒辣的季节，诚如我等脸皮不够厚的人，是绝然不敢在户外抛头露面太久的，而运动这种事情吧，自然就只能搁在太阳落山之后干了。
学会劳逸结合已算是智慧生活，坚持简单重复亦是有品行为。一年里，我常常随着不同的季节、不同的境况、不同的条件，做着不同的运动。像而今夏季，夜里极其适合外出，月亮和星星趁着艳阳不在，探头露脑的，有风无风也不影响内心的骚动。
作为大叔，许多剧烈运动都不乐意搞了——其实就是搞不动了，唯有跑步（慢跑）简单易行不费事，它不像篮球那么容易崴脚，它不似游泳那么容易呛水，它不比登山容易跳崖，它不像举铁那么容易砸脸……
跑步时，我喜欢戴着蓝牙耳塞，歌曲倒越来越不爱听了，基本上是听书，书呢我也是挑着听的，极其中意听历史和文化类的有声书——当然，我也不是从来如此的，以前倒还喜欢过相声等可以一笑而过的玩意。现在年纪大了一点点，不爱笑了，或者说笑点高了，且慢慢正经起来了，便常听文史类有声书了。
这些天夜跑时听的是关于王阳明“心学”的书，私以为听得很过瘾，其对静心很有帮助。好书如圭玉，听听，智慧和毒汤的最大区别便是——前者使人清醒而寡欲，后者使人糊涂而欲贪。
听书和读书的区别其实不大，都是增知长智的好方法。跑步时，我常跑着跑着就放慢了脚步，静静听着耳塞里那醍醐灌顶之言，点头不已。生活需要这种涤荡心胸的能量。
只是我这么整有一个弊端，即跑步的时候，腿脚不太累，耳朵较累。
文/若安山
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