相信很多胖宝宝跟大妮有着同样的经历，走在路上总是受到异样的眼光和嘲笑。朋友吃自助餐一定叫上我，因为可以吃回本！背后嘲笑，指指点点，邻里八卦的主角，久了自己会介意，会进行自我验证，自卑。最沉重的打击是男友喜欢上了闰蜜。
有一天，我无意中看到了他和我最好的姐妹的聊天记录。他说：我喜欢你。丽丽：你已跟倩倩在一起了，怎么会喜欢我了。他说：我一点都不喜欢倩倩，她长的太胖了，吃的又多，还总是以胖为傲，老说胖才可爱。我每次听她说了就来气，就因为以前聊天时她问我怎么不怕她胖，我就应付了她一下，说：胖才可爱。她就真拿这话当宝，还老挂在嘴边了。每次听她提，向她使眼色都不知我是不高兴的。我越来越讨厌她了。
看到这里，我仔细回想过往点滴，他每次请吃饭，我拉着丽丽一起去，他特别照顾她的，我还笑话他是不是喜欢丽丽了，他则回答，丽丽是你的好姐妹。我当然得收买人心了，也好有个人照应你了。当时我还很高兴呢。
现在才知道一切都是假的，他并不爱我的，他讨厌我胖，我还总挂在嘴边，认为胖得可爱了。我很伤心，他竞然是这样的人。我发誓我要瘦给你看，让你后悔，不爱我。。。。
大妮也和大家一样试过很多的减肥方法，节食、拼命的跑步，还有就是各种减肥药。但是每次都没成功。只有一次偶然的机会，认识了一帮减肥的胖宝宝，是他们的给了我最好的方法，还每天监督我，一起减肥。大妮的减肥经历很简单，控制好饮食习惯+微运动。能否成功，就看能否每天坚持。还有很重要的一点，在减肥的过程中，有一段时间体重始终降不下，各位胖宝宝是不是也有这个经历，然后就放弃了呢？原因是进入了减肥的平台期。
什么是平台期？只要身体的某个平衡被打破，身体自己就会努力去修复并恢复这个平衡。而身体的反应是滞后性的，所以刚开始减肥是比较有效率的。但当作为传感器的大脑发现体重出现下降后，就会阻滞体重的下降，于是平台期就出现了。
平台期期间，大脑和整个身体需要针对这种体重下降状态对全身各个功能造成的影响进行评估，一旦它肯定了此时身体处于健康状态，它将会使你进一步减掉体重，直到下一次评估和检测。
在平台期千万不要急于求成，盲目增加运动量，过分减少饮食，这样会打乱身体平衡，容易产生诸如便秘、虚弱、气血失调等身体问题。根据大妮记录的数据，在平台期里，用多种方式减脂会比用单一方式减脂所需要的时间短。所以胖宝宝们，要坚持哦！
只有简单，快乐的减肥才是最好的减肥方式，每天有人监督，一起减肉肉。大家有什么疑惑的可以随时交流哦。
我是大妮，一位减肥成功的胖子，欢迎一起交流，一起监督，一起减肉！
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