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你值得被温柔以待!

你值得被温柔以待!

作者: 绿村 | 来源:发表于2022-11-13 09:04 被阅读0次

封控两周,应激反应又强烈了,日夜颠倒,混到半夜不睡,刷着手机,也不开心!体重下降,注意力无法集中,焦躁不安,心神不宁!

在复学后,做了抑郁测评,三个主流问卷都提示轻度抑郁!之后的两天,感觉嗓子里一直有东西咽不下去。知道是标签效应,在确认之后的心理反应!将生活作息调整,加强运动,适当晒晒太阳。明显有好转!

知道自己情绪低落,状态不好,不是一天两天了,一直没有重视,总觉得是手机使用过度,现在明白了,问题的核心是生活没有目标和希望!人生的道路,需要重新规划,再艰难,再平淡都需要全力以赴的去生活!

一个人,自己的依靠!生病这么多年,过去的伤一直在,你已经很好了,很努力了。只是这个阶段,走得有点迷茫,没关系,接下来,好好休息,整装待发!

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