2019-01-29

2019-01-29

作者: 豁牙妹_CA | 来源:发表于2019-01-30 14:16 被阅读0次

今天一不小心吃了100克脂肪，自然又要多做有氧了。

15 min 楼梯机

3组 chest press

1组 leg extension

1组 back lat pulldown

15 min 楼梯机

预估消耗300-350大卡

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