巨人的工具
发展系统，要为自己发展建立一个系统。（漫画家的故事）
1，定期写
2，当成研发品牌，测试
成熟的系统，一切自然发生
灵感更依赖身体，而不是大脑
流程固定：清空大脑，再用新信息填满大脑。把昨天的信息清空，不应听从大脑的判断，而是身体的反应。
多发展几个熟练的技能：
出类拔萃的成就：把两个技能练到前25%的水平
在一个领域练到25%，再加两个领域（程序猿，演讲者），产生化学反应。
真正的自律，是对自己的世界有极端的所有权。（海豹突击队）
极端所有权：韦林克
1，自律就是自由
每天早晨4:45起床：获得心理战胜的感觉，面对敌人的时刻做好准备
想要获得自由，必须为自己设定限制。
决策疲劳：选来选去，什么都没干，就消耗了能量
自主感：免于疾病和贫困的自由，必须自律
我对自己的世界拥有极端的所有权：教育，影响上级，自己必须负责。
用谦卑增强领导力：听得进去别人的话，开放的头脑，时刻学习，复盘心态。
诚实的自我评估：跳出自己的身体，审视自己，旁观者清，自己给自己提供及时的反馈。
以我为主，积极主动，优先应对进攻型的挑战：萨卡
主动出击：集中精力做自己想做的事，（邮箱：防守），建立有价值的长期关系，主动有选择的建立更水平的联系。
高情商：收获见识，强大的自信心，讲故事的能力。不管哪儿有重要的会议，想方设法去听
任何时候都要真诚，真实的自我，真诚的自我表达
善于讲故事：不是靠理性，而是听你的故事
2，跑步圣经
3，萌姐的IP课程
感悟：带领家人学习，读书，前进
事物不是因为用途而美丽，而是因为神圣而美丽。
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