培养孩子的自控力

要知道有自控力的孩子不是逼出来的，也不是管出来的，还是父母帮孩子意识到--过自律的人生，幸福感最强。

但是我们在生活中经常遇到孩子失控的问题。比如玩游戏，不按时完成作业等等。

那在孩子的成长过程当中，病人要善于判断孩子各个方面的自控力水平，同时运用以下三个方面来帮助孩子提升自控能力。

第一，控制欲望，不做掰不到玉米的狗熊。

狗熊经常会掰一个玉米，丢一个玉米。最后什么都得不到，那么孩子可以从控制吃零食的频率，玩游戏的时间，购买玩具的数量，开始让他慢慢成长为一个有自控力的人。

比如和孩子约定每天完成作业以后可以玩20分钟游戏。

这里我们需要通过约定来培养孩子延迟满足的能力。

第二，一诺千金，小屁孩也是真君子。

建立约定的仪式感，分解约定的实现步骤，可以让孩子建立起遵守承诺的荣誉感和责任感。

比如回家后统计一下要做的作业。完成之后做好检查，并且复习一下功课，作业完成之后和小朋友玩。

每当孩子完成一次约定，爸爸妈妈就可以给孩子奖励。

第三，积极暗示，我要坚持到最后。

自控力强的孩子有两个特点，一是不做不该做的事，二是坚持去做该做的事。

在训练自控力的过程中坚持对于孩子来说也是一个比较难的事情。比如练钢琴，可以给的积极暗示是，弹钢琴对我来说是一种音乐的享受。我弹完一首曲子，可以吃一个喜欢的水果。

当孩子体会到那种自律带来的高效率和自信，以及对生活自由度的掌控感，那么他们更会容易勇敢的承担当下的责任。