为什么要原谅TA？

原谅曾经伤害过我们的人，本不是一件容易的事情。

为什么要原谅TA？因为我们要聚焦，把内心能量用在更需要专注的事情上。

不过，真正明白这一点，还是要经历过一些人和事，走过几段不平坦的路，开始修行（不是出家人的修行，确切地说是学习）之后才能真正明白。

001

人在痛苦和迷茫的时候，很容易一头载入宗教信仰里作为寄托，甚至不能自拔。

有信仰是好事（对人事物有敬畏之心很重要），但是不能迷信和盲从。

或者说，别人教导的理论（哪怕是引用了经文），通常是来自他个人的经验和收获，我们不能完全照搬照用。

譬如，有些基督徒会安慰和建议他人：要饶恕/宽恕对方，你若不饶恕对方，怎么能得到上帝的宽恕呢？（条件论：只有你宽恕了对方，上帝才会宽恕你。）

或者说，有人会从社会的大度理论出发，劝你说：哎呀，事情都过去这么久了，你就原谅TA放下这件事吧，大度一点......

再或者，还有人会给出建议：不原谅对方，就是在折磨自己；放下和饶恕对方，也是让自己好过。

002

上述的三种建议，相信很多人都部分或全部经历过。

但是，很多时候我们还是会心不由己：在某个特定时段或是午夜梦回时，心里特别难过，就是无法完全放下。凭什么，我就要原谅和宽恕伤害过我的人呢？

然而，为着信仰和面子和气等等等，表面上假装已经云淡风轻或是确实逐渐淡忘了。

实际上，潜意识里常常会做自我攻击，因为既然不能攻击对方，那么就只有攻击自己了。

外在的表现，如果不是慢慢有了抑郁症的倾向和症状，就是会在身体上出现各种疼痛，甚至是各种慢性病或是绝症出现。

这就是没有完全明白为什么要原谅，却选择了被迫或强迫自己放下和原谅的后遗症。

003

我也曾经在上述三个阶段里挣扎过，失眠过，轻度抑郁过，身体出现肩背疼痛（晚上睡梦中会痛到醒来）过。

一直以来，我还以为是自己不够大度太小心眼，怎么就不能完全放下和忘记呢？为什么有时候提起某个人某件事来就是依然气愤难平呢？

后来，开始参加海蓝博士的《21天自我美好之旅》和自我关怀课程，购买《不完美才美》系列书籍；还购买过中医基础课程；参加过一稼老师的《美好人生运营课程》中的很多课程。

开始一步一步一点一点地去倾听自己的内心感受，像个朋友一样关爱自己尤其是自己的情绪，学习感恩学习冥想学习沟通的正确方法，学习如何保护自己的精力，要事第一......

因为学习社群里老师和小伙伴的推荐，我也开始密集读书，无论是《曾国藩传》，《高效能人士的七个好习惯》，还是《能断金刚》，又或者是《明朝那些事儿》等，直到最近开始读《当下的力量》。

而且，就在昨晚我终于因为《当下的力量》里的引导，而醒悟了：

004

为什么要原谅？因为我们要聚焦，要把内心能量用在更需要专注的事情上。

当我们不原谅，其实就是在浪费我们的内心能量，对过去已发生的事情却毫无助益(除了继续折磨自己,有时还包括身边人），甚至引发身心灵的病痛。

除了一遍又一遍地回忆和活在过去，真的是既浪费自己的时间和能量，然后也错过了现在的宝贵时光（却浑然不觉），以及原本可以更好发挥的自己和内在能量。

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虽然知易行难，但是好在我是真的明白了原谅的内涵。

不是单凭别人的安慰和建议改变自己，大多是透过自己一步一步地挨过来（一路上也有很多天使相助），一点一点地去学习去体会去践行而悟来的。

对于还在挣扎中的朋友，给出建议是最容易的。

我个人认为最好的安慰就是陪伴；如果有什么建议，或许就是告诉对方说：放不下和不原谅，也是一种选择，这是你的自由。我只希望你好好的，我在这里。