0708-2019（亲子践行打卡，333天，挑战“自我管理”的第

0708-2019（亲子践行打卡，333天，挑战“自我管理”的第6天，亲子阅读）

❤️亲子教练深度践行打卡
挑战“自我管理”的第6天
打卡日期：2019/7/8
2019年7月累计天数：8/31-333
7月基础习惯：养成规律作息
7月关注：饮食，作息，运动，
本月亲子践行目标：养成规律作息
教练姓名：张学静
孩子年龄+性别：婉儿，9岁女孩
1.早起7:30,早睡21:30
❀每日家政服务（✓，24/30）叠衣服
❀早起（✓，70/90）早睡（✓，27/60）
❀午休（，3/31）
❀亲子读国学经典（，13/90）
❀和妈妈一起背英语单词，（，5/30）
❀和妈妈一起健步走（✓,5/31）
❀吃青蛙：只完成作业，其余未完成原因在于妈妈
明日青蛙：午休，作业，和妈妈一起复盘还有制定暑期计划
❀番茄数：1，122

睡前悄悄话：
没有午休入睡较快，还来不及说悄悄话。

妈妈的践行目标:学习9段，刻意练习抓青蛙
给宝宝按摩尾椎，早晚150次
*早：（，26/30），晚：（，27/30）
陪爸爸聊天，（，23/30），
每日跟孩子一起去复盘（，10/30）

❀每日3只青蛙，完成2只

❀每日亲子日记，✓

2.️今日闪光点：
宝贝今天的闪光点：陪妈妈去菜场买菜
爸爸今天的闪光点：原本妥妥的合同没谈下来，平静接受这个结果。
妈妈今天的闪光点：亲子阅读，认真陪孩子玩

父母教练检视#
今天大致浏览一下最近买给孩子的新书，发现里面有很多，以孩子目前的水平应该消化不了，需要我陪在一起去阅读理解，接下来的话，晚上应该花更多时间陪孩子一起去阅读。
晚上陪孩子一起去还书，顺便在城市书房里一起阅读，那里有很多的孩子，宝贝还是非常喜欢这种氛围的。
陪孩子的时候，不要看手机，拿起纸质书籍和他一起阅读，确实会有一点点不习惯，但是心静下来的时候感觉也非常的好，这个应该也需要刻意的练习。

感恩#
感谢教练对游泳动作的指导，好像速度有一点点，快起来。