【周道】情绪对关系的影响（20）

【周道】情绪对关系的影响（20）

今天我和大家讲一个情绪跟关系的问题。

故事：有一个40多岁，很成功的老板，年轻有为。那一天他很高兴地接受了他的爱人和孩子的生日祝福，然后，晚上也很兴奋，吃完蛋糕之后，就开心地陪家人。第二天一大早就起来了，他想早点到单位，去接受同事们对他的生日祝福。他的脑海中一直浮现的，就是同事们送他的大大的花篮，摆在大厅之中，还有一个大大的蛋糕。怀着这个美好的想法，他就开着车，向公司驶去。

没想到，刚一出门就赶上了要命的堵车。他看着时间一分一分地流过去，刚才兴奋的心情已经逐渐地消散，越发地感觉到堵心。终于排到他，却又赶上红灯，所以，他就站在第一个位置，继续等红灯。这时候，他做好准备，想一到绿灯，就脚踩油门顺速地开过去，赶紧到公司。等到绿灯，他一踩油门，刚刚往前一蹿，突然在他左侧有一辆抢红灯的车，疾驶地向他冲来，他一见，刹车跺下去，就看着那辆车从身边窜了过去，出了一身的冷汗。他“嘀嘀”按响喇叭，“没长眼睛啊，你瞎啊！混蛋！”他现在心情已经非常糟糕了。

他很不舒服很沮丧地开着车，但是，这个时候已经晚了，他忘了今天上午还有一个很重要的会议，所以，等他9点多钟到了公司的时候，秘书就很着急地等在门口，等老板的车驶过来，她就跺着脚，跟老板说：“您忘了吗？今天上午你还有一个重要的谈判。”老板这时没好气地对她说：“我知道了，唠叨什么！？”老板的话让这个秘书很不舒服，于是她就很伤心很委屈地走进办公室，用键盘出气，不住地击打键盘。此时，外面推门进来一个人，财务经理，他是老板家的一个亲戚，平时和这个女秘书的关系也不错，于是他就像和平时一样的态度，把手里的文件往桌子上一扔，对她说：“诶，有空的话把这份文件给老板看看，让他赶紧签个字，我那边还得用呢！”可这个女秘书气不到一处来，“你扔什么扔啊？！你不就是靠着老板的关系进来的吗？跟我这摆什么谱啊，一边待着去！”这个财务经理本身就是一个特别敏感的人，就怕别人戳他的短处，说他是借助老板的关系进来的。他望了一眼女秘书，拿起那份文件，默默地转过身，关上门，出去了。此时，他浑身长满了眼睛，他平时屏蔽掉的那些声音、敏感、恐惧，此时全都张开，他就觉得所有人都在评论他，笑话他。越想越待不下去了，于是他就走出了公司，回到家。打开门一看，他儿子正在沙发上看电视，而他的儿子今天高考没考好，他一看气就不到一出来，把包一摔，指着儿子的鼻子大骂：“你个小兔崽子，还不好好学习，不好好复习，这暑假就这么混过去啊！你以为你很行吗？如果行，大学都考不好。滚！”他就把自己的无名火撒在了儿子身上，儿子当然不敢顶嘴了，默默地回到屋里。这个时候，儿子的小宠物狗一看主人回来了，就亲密地扑上去，儿子生气地说：“扑什么扑！”一脚就把小狗踢开了，只听小狗一声惨叫，看样子踢得不轻。

我们说，这个老板和这个小狗有什么关系？没有关系，是吧！老板也没有直接骂这个小狗，但是，这个战火一直会延续到这个小狗身上。同样的，这个孩子坐下来看书能看得下去吗？不能。他此时心里的怒火占据了上风，而不是要学习，所以，他要找一个出气筒，把这个火气发出来。有可能更加厌学，就是不学了，你能拿我怎么样？还可能逃学、弃学，或早恋来逃避学习。我们看到很多大学生，一到了大学就开始放纵，抑郁，甚至有自杀的行为等，其实就是长期以来的压力导致的。

话又说回来，当我们自己感觉被别人伤害，有伤心气愤的感觉，这个时候，我们有没有想过，我们同时也会给别人伤害？为什么你招这种伤害？你吸引这种事情的发生？面对这些事情，我们该怎么处理呢？

就像昨天，我们家想做炸鱼，我提前就把鱼缓上了。等我爱人回到家，他就开始收拾鱼。他还没开始收拾呢，他就开始嘟囔了：“我就讨厌收拾鱼，收拾完，鱼鳞弄得哪都是，可难擦了。以后别再吃鱼了。”这就是他根据以往的经验，还没开始做呢，这个情绪先上来了。我一看，就走过去，我说我来吧。他还不用我。这个鱼就收拾完了。过一会，该炸鱼了，我就听到我爱人没好气地说：“偏得炸鱼，这油崩得哪都是，一会怎么擦呀？你过来看看。”不解气，非得让我过去看看，我过去了，他继续说：“你看，这崩得哪都是，非得做炸鱼吗？就不能简单炸一下，焖上吗？这油哪都是，多难擦。我真想把这些鱼倒掉，不炸了。”他一边说，一边“哎呦”一声，油溅到他手臂上了。确实是，厨房的墙壁，橱柜台面上，还有地上，油溅得到处都是，就连爱人的衣服上都是星星点点的油渍。我没有说什么，走进厨房，让他闪开，我来炸。然后，我就拿了一些白面，把剩下的鱼全身都铺上一层白面，然后入锅。他没走，就站在旁边看着，可能是看我到底溅不溅油。一点都没有溅油，看了一会，他也说不出什么了，想出去了。可是又很急躁地说：“这拖鞋上踩的都是油，怎么出去？”这又要来了，我就对他说：“把鞋脱在厨房，去换一个拖鞋。”我还是没中招。然后他就按照我说的做了，回客厅躺着看手机。等我炸好鱼，做好饭，这都过了一段时间了。这时候，我就看他走进厨房，默默地把墙壁、台面、地都擦得干干净净，擦了好几遍才擦出来。

如果我从一开始，我就被我爱人的焦躁情绪影响到了，我可能就会随风起舞，跟着他的话，可能就会说：“谁家不吃鱼，吃鱼都这样，也不能因为难收拾，就不做鱼吃啊！你每次都这样，没等干呢就开始没玩没了地嘟囔，烦死了！”可能之间的战火就被挑起来了。都发脾气，是不解决问题的，带着这种情绪，如果再看到孩子不好好学习，这种坏情绪就极有可能转移到孩子身上。还极有可能，带着这些负面的情绪，都堵着气，谁也不理谁，吃了这顿饭。可我昨晚出奇的平静，丝毫没有被爱人的坏心情感染到。其实，我觉得我的这种平静，是一种带有觉知的接纳，不是忍耐。因为，这份觉知，我知道爱人要发脾气了，这是他惯用的伎俩，而我只要看自己能做什么就可以了，不必为他的坏脾气指责或发泄不满什么的。而，如果我缺少这份觉知，我可能就马上回击过去，挑起冲突。再或者，我采取忍耐的方式，即使我心里也气得不行，但忍耐没发作，即使这样，也就只能忍耐一时，这种恶气都积压在心里了，说不准在什么时候，就无法再忍，以更强的火力发泄出来。

所以，我们都要反思一下，我们自己的情绪对家人、他人的影响。练就这种觉知的状态和能力，尽量做到不被他人的坏情绪感染到，也尽量做到不把坏情绪转移给他人。保持这种清明，关系才会好，孩子才会发展好。

周玉萍