1、爱自己——能量朗读
2、运动——13100步
3、学习——学习深耕三期第19节《你有能力提要求吗？》和第20节《国王的秘密》。
4、付出爱——做儿子喜欢吃的红烧鸡腿，给侄子买了一件羽绒服。
5、感恩——感恩姐姐晚上做剁椒鱼头给我吃。
6、今日感悟和收获
案例：孩子花钱无度，大手大脚，还动手打妈妈，妈妈就问她该怎么办呀？老师解答：孩子生病了，你等先把炎症退下去，也就是先把关系调正过来，家长一直在问她该怎么办？老师想让家长回答：老师能干点啥呢，怎么帮助他呢？但家长还是提不出自己的要求，家长无助地说：我也不知道呀。说白了，是家长无力承担自己选择的责任。只有孩子优秀了，我才开心，只有老公爱我了我才能幸福，我们相当于把自己承担的责任做了一个转移。董博士三个天条之一是：要想事情变好，我先变好。我们如果想要作出选择，而不是被选择，我们要有能力主动作出选择。
在每个人的意识深处，都住着一个强大的国王，让我们觉得所有的人都得听我们的，我们的意志就是整个世界的意志，如果有什么跟我们不一样，我们内心的那个国王，那个小我就会发作，就会暴怒。孩子不去上学，觉得整个生活没有希望，充满绝望，太绝望了。家长内心那个国王认为孩子应该上学而没去，我们只有一个目的，怎么做把孩子整到学校去，家长也不管这个问题需要几年才去完成的，家长完全不管，只想按自己的意志去做。神和国王都有一个共同的秘密：人是自由的。我们无法左右孩子的想法，我们只要做自己能做的，该做的，建议给了，给孩子尊重，爱表达到了，再做一步就是越界了，再进一步就是控制。我们不是无所不能的神。一个需要2年完成的课題你想2个月就完成这是不可能的。守住自己的界限，做好自己的角色，不要越界，不要控制。
听完这两节课，我也从中明白了一个道理，当孩子还走不进学校，学不进去的时候，我作为一个母亲，做好自己的角色，给他提供建议，尊重他，让孩子自己选择，不要把两年才能解决的问题期待两个月就能解决，尊重事物发展的规律。做好自己！
儿子今天上午清醒，下午到晚上一直在睡觉。我临睡前给儿子发了一条信息：儿子，晚安，如果饿了叫我给你起来做饭，儿子秒回：我不想吃了，我继续睡觉。晚安！
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