2023.05.06 周六 雨转多云 15-22°C
早上五点的天空，灰蒙蒙的一片像没有睡醒的惺忪朦胧。鸟儿的啾啾在寂静的清晨，格外清脆。
自从我有了锻炼的想法，最近一周每天也在实践中，也都有了需要完成的步数。从一周的运动情况看，每一天超过一万步运动量下来。从体力和内心都还没有适应改变。内心会有着惰性作祟。
原创—2023.05.06
昨天自己有些累，走了两千多步，休息一天没有锻炼。今天又继续，作息规律的改变，有一个开始的阶段，从调整习惯到适应状态的过程。
不过这样以来，整个安排微调会发生变化。比如晚上睡觉，更文完后能早睡就早睡。每天上下班时间如何穿插着锻炼的时间，还没有磨合过来。
如果是短时间热情，很容易冷却了又打回原形。虽说顺其自然，还需自律从内心和行动一致。
早餐是简单的减肥餐，有水煮鸡蛋、牛奶和面包。不过老公想吃油条，正好我去锻炼走到离家有两站路的地方，买回来两根油条和一杯豆浆。
当清晨走在路边，绽放的粉红色花瓣，吸引我的目光。有那么一两支会从墙内攀到铁栅栏的墙外，单瓣月季层层的花叶犹如稠缎，娇艳动人。
今天周末锻炼分两场，早上和晚上两个时间段。有从近到远的距离，以走路为主和骑行结合。
到了下午四点半，我走出家门，天空色调是浅浅灰白色。看上去和早上像没有多大的变化，这样的天空整个犹如烟熏似的，却无云雾缭绕。
我迈开了脚步骑行单车，从家出发到附近的商场2.5公里的距离。商场有一家西•西弗里书店没来过，曾去过别处的书店，比这家的距离要远。
进到书店里，店里的人并不多，走到靠近角落有一处长方形像办公会议的浅黄色书桌，坐满七个座位。这是一处不点咖啡可以看书阅读的地方。
原创，2023.05.06
暖黄色的灯光下，墙上写着“阅读，让梦想照进现实。”当然，也有专门喝咖啡的消费区域。即使不看书，到了书的海洋，心里也会安静下来。
从书架找到能看的样书，耳边轻音乐缓缓响起，同和谐的环境相融合。明亮灯光，翻开一本书，周围彼此不熟悉的人，因为这一处角落，各自沉浸在自己做的事。书和书店带的宁静。
走出书店返回家，街面灯光已经亮起来。琉璃彩灯闪烁，在商场露天的活动广场灯光多彩耀眼。
原创2023.05.06商场中间
看时间是晚上六点五十分，决定原路走回，过来时骑单车路程2.5公里。两次锻炼早上和晚上步数加起来超过一万多步，完成一天的运动量。
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