学员：谭雪娇
体式：貌式扭转
问题：1手背没有贴实地面。2身体扭转不够。
解决：1手背压地。2吸气，向右扭转。不怂肩。
日期：2018.6.67
体式：猫伸展式
问题：1十指没有张开。2没有抬头。3臀短没有往上提。
解决办法：1十指大张开，掌心受力。2抬头，看向正前方。3提臀向上。
日期：2018.6.67
体式：虎式
问题1没有收腹
解决办法：做好体式后，收腹。提胸腔向上。
日期：2018.6.67
体式：
四角板登式
问题1头抬高了2没有收腹收肋骨。
解决办法：颈中正，头不抬那么高。2收腹收肋骨，让肚子上的肉收紧。
日期：2018.6.67
体式：猫侧腿伸展式
问题1怂肩2腿没有打直。
解决办法：1肩应该展开，在一条线上。
2大腿伸直，不腰腿。
日期：2018.6.67
体式：猫平衡式
问题：1肩胛突出来了2腰部有点弯曲。
解决办法：1肩放松，肩胛内收。2背和腰臀在一条线上。
日期：2018.6.67
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本文标题：日期：2018.6.67
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