什么是虚伪？虚伪就是说出一些言不由衷的话，做出一些违心的事。
我们经常说，人捧人高，我们要多一些去看见和鼓励别人，但事实上，哪有那么多值得鼓励和赞扬的事情。
同一个事情在不同的人或者不同的阶层那里，它所带来的结果和这个结果所带给别人的感受是不同的。
比如说，一个人，他在众人的眼中已经是非常优秀的人了，他做出了一个作为，或者各种考虑周到已经是理所当然的事情，按理说，他的一个小小的普通的行为，是不应该还会触发到别人对他有赞赏的冲动的。但这样一个人的小小的行为，却被发出了惊叹的反应，这个惊叹是虚伪的。
除非他又做出了在他目前水平之外更加惊天动地的事情，又或者是他的这个习以为常的行为是别人一直做不到的，并且总是在大家非常紧急的情况下，解决了大家的困难，那么也有很可能触发别人赞赏他的冲动。这样的赞赏就是发自内心的。
而如果是一个平时并不怎么起色的人，行为一直很普通或者没什么贡献的人，他突然做出了一个哪怕是很小的作为，人们会被他突如其来的举动惊艳到，会对他突然间刮目相看，忍不住想要对他表扬。这样的表扬，也是不虚伪的。
因此，对一个自我要求很高的人来说，人们对他某个具体行为的表扬和赞赏，需要建立在高价值的事情上，并且是超出他本身已经所在的水平之外的事情，那么这个赞赏对他是具有价值的，是真实的。而且越多人赞赏他的价值感越高。
但如果只是针对一个小的事情，小的作为而被赞赏，那么对他来说则是虚伪的，他会想，这不是很简单的事情吗？这有什么好表扬的呢？你是故意来迎合我的吗？因此，如果对方是一个要求比较高的人，对他来说，这样的表扬可能反而是一种侮辱。
但如果是一个平时不怎么起眼的人，自我价值和自我要求低的人，他做出的行为被表扬和赞赏，可能对他来说就是一个莫大的鼓励，是一个恰到好处的激励，这个表扬也是真诚的，不虚伪的。他会非常感激你的看见和鼓励。
对于自我价值比较低的人，所有的赞赏他可能都能够通吃，都会笑纳，他也不会去辨别别人的赞赏是否是真诚还是虚伪，这样的人他会挺容易满足的，但同时，因为他不能够去辨别真诚和虚伪，对于赞赏他的人来说，赞赏他就变得更加轻而易举，也许不需要经过大脑，不需要具体的去夸他的行为，虚伪的赞赏的可能性也就更高了。
而对于自我要求比较高的人来说，对于感知力比较强的人来说，他非常清楚自己处于什么样的一个位置，他会非常敏锐的去辨别到别人对他的表扬是否是走心的，还是曲意逢迎的。可能对他来说，有些表扬反而令他不开心。但对于这样子的人来说，一个走心的表扬和具体的行为描述，他会非常的珍惜，也更加能够激励到他。他对表扬和鼓励，是有一个自我的认知的。当人们的表扬，符合他自己内心对自己的认可的时候，就算是一个很小的作为，他的内心也是欣喜的。
因此，赞赏和表扬，对当事人来说是真诚还是虚伪，取决于他对自己的定位和所被赞赏的事情，是否匹配他对自己的定位。
真诚的表扬和看见，是非常有技巧的。当然最重要的技巧就是走心，切记为了表扬而表扬，切忌虚伪。
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