记日志
捕捉时，加强掌控最好的办法——记日志。
记日志：①流水账 ②内省日志：记录内心感悟
可以舒缓内心的压力。
头脑风暴
头脑风暴：思绪从大脑转移到一个外在的地方。
你想到一个有用的点子，如果把它留在大脑里，大脑就得始终关注和追踪它，从而在一定程度上削弱了考虑其他点子的能力，因为大脑得费神记住它，不把它弄丢。
所以我们需要把所有可能性一一罗列出来，在最大选择范围之内优中选优。
清理
清理，可以在短时间内让你恢复士气、进入“舰长和指挥官”象限的有效办法。
杂乱无章占了上风，就会开始逃避问题，害怕，分散注意力。
集体捕捉
把两人共同关注的事情做大脑清扫和头脑风暴，“合作情况下的心理储存”
可以让人精神振奋，加强合作，继续展开积极沟通。
更有助于理清思路，加强合作的玄机，集体凝聚力和战斗力提升。
戴维.艾伦 搞定3 第四章 获得掌控：捕捉 读后感： 1）捕捉就是收集信息；凡事先不考虑能否办成功，要不要办，大脑...
这周阅读《搞定3》第四章，书中提到“捕捉”，抓住眼前瞬间发生的事情马上记录下来，养成捕捉思维或事物的习惯，小到琐碎...
《搞定3》第四章 捕捉 捕捉就是搞清楚眼前的实际状况，把可能与你关注事情有关的所有信息收集起来。这个过程是把引起一...
第四章 捕捉 《搞定1》里的“收集”改为了“捕捉”，收集有点被动的意味，而捕捉就多了一些主动的含义，最有用的是附录...
【读书笔记】【搞定3】【第4章】【捕捉】
养成捕捉的习惯 造成干扰的东西没有收拾好，会消耗我们的精力。 清理思路可以成为最重要的工具，让你在生活的竞技场上遥...
我们希望自己心无杂念，不是为了让头脑保持清醒，而是希望我们看问题时可以保持一种开放的心态。 ...
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记日志 捕捉时，加强掌控最好的办法——记日志。 记日志：①流水账 ②内省日志：记录内心感悟 可以舒缓内心的压力。...
月度图书《搞定三》第91-120页（第四章 捕捉）—了解怎么收集 书中首先提到“捕捉”，其实我认为就是抓住眼前瞬间...
本文标题：《搞定3》第四章 捕捉
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