狗狗花巨资
狗狗刨毛本是天性。前两天发现不对劲，哪有抓咬自己的毛发时腿抽搐的？这个动作表明它真是奇痒通难耐，四肢处于失控中。马上查询，买了复合维生素和几种外喷药，专门去宠物店买头圈。宠物店老板告诉我：症状貌似不只是几个部位，可能是通体的皮肤病，因为洗澡后没有吹干透——@，天热后我都没吹过，只想用大好阳光把它晒干。
老板说，自然晒，它的三层毛通常只干了表面，里面细毛绒毛层下面的皮肤被捂出了毛病。难怪最近洗澡越勤，它抓痒越凶。唉，三年了，它的主人竟然不知道吹干常识。可怜的柴柴。
为弥补过错，趁着618，买了个135L宠物智能烘干箱。希望它的余生，不再受类似干扰。想买条裙子，看了又看，嫌贵没下手；为它，小有迟疑，果断下单。猫狗虽无言，我却是真爱。
“七天瘦八斤”
因拔牙停下了跑步，感觉肉肉又在生长。视频里的教练说他的助理居家，七天瘦了八斤。我收藏已久，决定开始行动。照他的动作做，第一次很吃力，停了几天，又跟着做了两遍。第二天起床，猛然发现膝盖不能咬合、双腿肌肉痛，下楼梯都困难了。到了教室，坐下也要双手支撑，几十个学生诧异的看着我——昨天还行走如飞的老师，怎么就……
第一次遭遇可怕的过度运动症状。回想全过程，最重要的热身被忽略了——我看视频上的教练与学员做得挺轻松，以为运动量不大，又想节省时间，没做热身。这是不讲科学，急于求成的代价。
第三天继续跟着做，充分热身先，10分钟出汗，只做了两组，又做了拉伸，几乎没有疼痛感。第四天继续，做三组，无痛；第五天，做四组，双腿轻松。只要肯做，这是可是完成的。再加上每周三次4公里跑步，有普及性、针对性，效果应该越来越好。
“120的女生减到100要多久？最快4周，最慢6周！120的女生属于小基数，全身的脂肪并不是很多，主要集中在侧腰、小肚子、大腿内测这些局部位置上。针对这类女生，我教一套我助理“七天瘦八斤”的居家踏步瘦身法，每天只要20分钟。首先……然后……接下来……另外，调整好饮食，会瘦得更快。”
哈哈，你信吗？我信。买了裙子，奖励自己忍痛做到，鼓励自己天天做到。
“穷人沉迷多巴胺，富人追求内啡肽”
著名的奶头乐理论里有个观点：如何让穷人安分守己？只需要像喂婴儿奶嘴一样，为穷人提供源源不断的娱乐就行了。
反思一下现实生活中，当我想认真做点事儿的时候，总会有各种因素来干扰，没一会儿就心痒，想看两则视频，然后一看就是两小时，甚至老半天。其实这奶头乐的背后，是多巴胺陷阱。
多巴胺，是一种神经质，它能够给人带来即时的爽感，但是同时它又像是一款廉价的毒药，让你在快乐当中不断的沉沦。
相反，内啡肽需要人克服本能才能够艰难地获得，但一旦拥有，你就会享受到自我提升的巨大的满足。这个社会最残忍之处在于，穷人都沉浸在多巴胺的爽感中，而富人，在逼自己追逐内啡肽。
以上观点为我摆脱短视频的诱惑找到理论支撑。比起自控力上追责，它上升到社会等级分化的层面。当不想做事，想看视频的时候，提醒自己：这是毒奶嘴儿，让人沉迷；不要看，刷单词去吧！
心里有了这杆秤，忙碌的期末，少了许多繁乱。周末部门汇总任务完成情况时，有同事被一催再催，有同事被公开质问，我就微笑着吃瓜子看戏。
“我不想结婚，但想有个孩子。”
昨晚，做律师的侄女请休假回家的儿子吃串串。聊到她的婚姻大事时，侄女说：“我不想结婚，但想有个孩子。”33岁的大姑娘，天天处理离婚类案子，很感叹遇人不淑的可怕。可目前国内只允许已婚人士申请精子库取精怀孕。她的目标是多赚钱，去国外申请。
想到家里奶奶、外婆们对她的不婚责备，我理解她的难处和压力。儿子说，看到家里杂物多，外公外婆碎碎念，感觉她妈在家里很压抑。我说，这是两代人、三代人的不同生活方式。
之前，我常自责没多花时间陪父母，可现实是他们白天反复看《王宝钏与薛平贵》，晚上看斗地主，常把家庭矛盾的社会新闻评论半天……无聊无趣无营养，我实在不愿意和他们多呆。
每天，我耐心在餐桌上听他们聊家里家外各种事，然后回到书房再不想出门。
当我老了，可以很近，尽量不与儿子住在一起。虽然深爱，但观念目标的差异，心里的距离，犹如长河。
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