又是一篇存货充数
夏天是吃丝瓜的好时节，素炒、做汤都好吃且有营养。
所以，刚入伏不久，每次我去西门菜市买菜，看着绿莹莹、水嫩嫩的丝瓜，都会买上几根，然后再去水产超市买两三条鲫鱼回来一起做汤。
说起丝瓜，思绪飘飞，想起当姑娘那会儿在娘家时，住的父亲单位分的福利房。
我家在一楼，正好院子靠近一楼阳台前有一个花坛，我们在里面种了花，又在空出来的地方撒了些丝瓜籽，在花坛和阳台之间搭了两根长长的竹竿。
丝瓜籽经过阳光的沐浴、充足水份的滋润后，很快发芽、攀藤、开花、挂果了，记得那一年丝瓜结的特别多，长得也很快。那一年的夏天，我们几乎天天都会摘几根丝瓜来做汤，有单一的丝瓜汤，也有和鲫鱼一起熬制的丝瓜鲫鱼汤。
之前在文中提到过，我的家乡是库区，那里有以土坝著称的“大唐水电站”，水库里面有很多种类的鱼，所以从小就爱吃鱼，家里经常做丝瓜鲫鱼汤也没有吃腻过。
丝瓜吃不完的时候，二楼的人也会伸手摘些去帮我们吃。
想想那时，一根细细的丝瓜藤还饱了两层楼人家的口福。
许多年过去，还忘不了那一碗好喝的汤，丝瓜鲫鱼汤它不光好喝，关键是它还有很高的营养价值。
它不但能清热化痰、美容养颜、健脾益气，还具有润肤美白、清热凉血、活血通络的功效。
下面就来普及一下。
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丝瓜是葫芦科丝瓜属植物，也叫天罗、天丝瓜等。是一种一年生攀援藤本植物，果实呈圆柱状，多为直立或稍弯，长度在15~30厘米左右，直径在5~8厘米左右。常吃丝瓜可以润肤美白、健脑以及活血通络。
1、润肤美白：丝瓜中含有大量维生素c，对皮肤有保护作用，也能淡化皮肤表面的色斑。还可加快新陈代谢，有助改善肤色暗沉、皮肤老化等现象。
2、清热凉血：丝瓜味甘、性凉，适当食用可改善身热烦渴、燥热口干的症状。
3、活血通络：丝瓜富含大量水分、维生素、矿物质等，其营养含量在其他瓜类蔬菜中名列前茅，有良好的活血作用，女性适量食用可调理月经，改善月经排出不畅、痛经等症状。
适宜人群：
月经不调的女性、身体疲乏、痰喘咳嗽者。
以上是它的好处，下面是禁忌人群。
对于腹泻人群、身体虚寒患者忌吃。
不宜同食：
菠菜、白萝卜、芦荟。
看看，一碗普通的丝瓜鲫鱼汤，能给人的身体增加这么多营养，带来这么多好处，你说能不爱上它吗。
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