在我们拥有的物品中，衣服是很大一类。不仅数量多，我们每天都需要使用它们。因而在整理中，如何整理衣服，也成为了让很多人头疼的难题。（原文链接）
01.
整理个案图片
首先，我想问大家一个问题：你知道自己拥有多少件衣服吗？你知道自己有多少件T恤，多少条裤子，多少件裙子，多少件毛衣，多少件外套，多少双袜子，多少双鞋吗？
我发现大多数人，都不知道自己拥有多少件衣服。有的时候，当她们将所有的衣服拿出来时，常常被衣服的数量吓到。平常放在衣柜、抽屉里的衣服，只知道有很多，却没想到有这么多。这是我常常听到客户说的一句话。
所以，我们在整理衣服时，要做的第一件事是，真实地看见你的所有衣服。
你可以将所有的衣服拿出来，堆在一块儿。你可以放在床上、沙发上或是干净的地板上。花上几秒钟，看着你拥有的所有衣物。
然后，请选出让你怦然心动的衣服。这是近藤麻理惠提出的整理方法，当你拿到一件怦然心动的衣服时，会心动，心里会产生快乐的感觉，脸上会不自觉地微笑，就像恋爱一样。而且这是一种直觉，你会第一时间就知道。
02.
在拥有的所有衣服中，可能让你心动的衣服并不多，也可能你不确定是否心动。这里，有一个反向操作法，选出让你不舒服的衣服。
舒服，指的是两方面。首先是身体的舒服，穿上这件衣服时，你的身体是否感觉舒适。例如毛衣是否暖和与柔软，T恤是否透气、凉快。
然后是心灵层面的舒服，穿上这件衣服时，你的心是否感觉舒适。比如穿上这件衣服，是否好看，是开心等。
有时候，一件衣服，需要同时满足身体和心灵的需求，才会让你感觉到舒服，这也是一种心动的感觉。
那么，不舒服，指的便是身体上的不舒服与心灵层面的不舒服。只要满足其中一点，那么这件衣服便是让你不舒服的。
那么，就让我们开始筛选吧！
03.
第一，已经穿旧的衣服、变形的衣服、破洞的衣服等。
破洞的衣服，最常见的是袜子，脚趾头破洞的袜子，或是拉丝的丝袜。由于袜子是藏在鞋子里的，即使破洞了，也不容易被别人发现。可是，作为使用者的我们，却是很清楚的。
如果是脚趾头破洞的袜子，穿起来时脚趾头很容易冒出来，会很难受。记得小时候，我家三姐妹穿的全是短款肉丝袜，这些袜子特别容易破洞。每次想选出没有破洞的袜子，都是一次冒险。因此，姐姐长大后一直疯狂地买袜子，总是想要弥补心里的那个破洞。
除了袜子外，还有一些穿旧的T恤、运动衣，很多人都舍不得扔掉，当作睡衣或是家居服来穿。
可是，我觉得，衣服穿在身上，更多的是为了我们自己。即使别人看不到你破洞的袜子，看不到你破洞的毛衣，看不到你变形的T恤，可是你自己很清楚，你的脚趾头知道，你的心知道。
对我来说，这些穿旧的衣服，无法为我带来愉悦感。当我穿着它们的时候，我会觉得自己很可怜，好像这些破洞与变形的衣服一直在对我说“你不值得穿好的衣服”。而明明我有一堆好的衣服，放在那儿。
所以，为了更好爱自己，为了让身体与心灵都觉得舒服，也为了我值得穿好的衣服。我选择与破洞的、变形的、穿旧的衣服告别，谢谢你们曾经陪伴的日子，曾给我带来的舒适感，现在我已经不需要你们了！
第二，过去喜欢、现在已不喜欢的衣服。
我们对于衣服的喜好，往往会随着年龄、身材、心情等变化着。明明以前很喜欢的衣服，可能今年就不喜欢了。
以前工作时，我很喜欢穿黑白的职业装，让自己看起来很干练。衣柜里便有不少黑色西装、衬衫等很拘谨的衣服。可是，这两年，我渐渐喜欢上瑜伽服，穿起来很自在。最近又开始喜欢明亮色彩的衣服，喜欢更加温柔的、女性化的服装。随着心情与心的敞开程度，我对于衣服的喜好在不断地发生改变。
前几天，我穿着大女人风格的黑色西装，全身说不出的不自在。于是，我知道可能得与这件西装告别了。
这样的情况，我猜大家应该都经历过。明明以前很喜欢的衣服，今年怎么也喜欢不上了。可也花了不少钱买啊，总觉得扔掉太可惜了，就放在衣橱中，等着以后喜欢时再穿（然而，这样的情况很少会发生）。
心，很难揣摩，即使是我们自己的心意。强扭的瓜难甜，对于已不再喜欢的衣服，可以试着好好地告别。送给需要的人，或是二手转卖，也是不错的选择。
第三，等我变瘦、等我······就可以穿的衣服。
大部分女人的衣柜里，总有那么几件衣服，是现在穿不上的。也许是小一码，也许是不适合现在的肤色，也许是完全不适合我们的海报服装。当面对这些衣服时，我们会抱着幻想：等我变瘦、等我变白、等我·······就可以穿它们了。
如果现在要硬穿上的话，可能会显得肚子大了、皮肤黑了、胳膊粗，或是完全无法修饰我们的身材、气质，有可能还会减分。
这类衣服，我称它们为“有评判的衣服”。它们的存在，好像在告诉我：“我现在还不够好，我需要变得更加完美”。这样的评判，就像我们对自我的评判，对自我的否定与攻击。
而这类衣服的存在，更像是我们为自己留有的一丝幻想，我们告诉自己总有一天会变瘦的、变美的，那么现在便可心安理得的吃吃喝喝玩玩了。
即使我现在肚子圆鼓鼓、腰粗、不白等，我仍希望被称赞是一个美丽的胖子。我接受自我的不完美，我觉得现在的自己很好。
请狠心地、勇敢地与这些“有评判的衣服”告别，过不了多久，你会发现神奇的魔法。当我将穿起来显得壮硕的丝绸吊带裙扔掉后，我不再自我评判身材时，我的身体反倒开始变瘦了。
第四，让身体无法呼吸的衣服。
这部分是写给女生看得，请将让你的身体觉得不舒服、疼痛、无法呼吸的衣服全都丢弃。
前段时间，我更换Bra，选了不太适合大胸的半裹型内衣。其实，刚穿上身时，我就知道不合适了。胸部无法完全的包裹，穿衣服内衣和胸会被看到。而且有一种紧紧的箍着我的感觉，这种不舒服的感觉，甚至让我感到胸部轻微的疼痛。可是新买的内衣，扔了太可惜了，我就强迫自己继续穿着。大脑虽这么想的，身心却说不出的拒绝感。连每次最开心的散步，也没有那么自在了。最近，我下定决心与它们告别，扔掉的那一刻，我松了一口气。
除了内衣外，有太多的衣服在束缚着女性了，为了符合与取悦男性的审美，女人曾被封印在那些衣服中。例如封建时代的小脚鞋，紧身塑身衣，有钢圈的内衣等等。我还记得曾穿过的塑身衣，深深吸气后勉强扣上后，穿上的那一天我就像一个木偶人，等到回家脱掉后，肚子上全是勒红的痕迹。后来，再没穿的勇气。
如果你的身体都无法自在地呼吸，又谈什么快乐呢？
看到这里，我希望你可以行动起来，让我们好好地爱自己吧！
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以上。
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