自学绘画第6天。今晚的感觉,不像是在画画,更像是在修心,觉照念头一个个的升起,看着它如何澎湃,如何偃旗息鼓。假如无所觉察,便容易陷入惯性的思维里面,被牵着鼻子走,而有所放弃,就会忘记了最初的初心。
人是个很奇怪的动物,一旦纠结、对比,似乎不像了,似乎没之前投入了,似乎越画越没感觉了,这些嘈杂的声音一升起,就容易产生自我不够好的念头,然后寻找一切证据去论证,心就会变得毛躁起来。这也就是自我的评判,你不知道那个声音从何而来,却是存在着。
如果听信那个声音,你就会自动搜索可以不继续的理由,想慵懒的摊倒在床上,想当然的想着,今天状态不好,不如明天继续。等待明天,想着前一天有事未完待续,又会陷入深深自责,影响别的事情投入。这也就是很多人,想养成习惯,而中途总会各式各样理由放弃的原因。
如果过往的模式,不断重复,总给你带来不断重复的现状,当下就需要采取不同的信念、行为去执行,才能换来不一样地结果。
接纳所有念头的升起,没有好坏之分,我可以选择有助于自己的念头,选择权在自己手上。一旦接纳不抗拒,焦虑情绪就会被释放掉,就容易沉静下来回归到,画画的初心:享受画画,把美好记录。允许自己一点点的进步,在过程当中收获自己想要的,别无其它。不是任务,更多的是给自己独处的、爱好的时间。
可以画得像,可以画得不像。可以画的好,可以画得不好。没有什么评断标准,只在于内心的平和喜悦,愿意那个时刻,就专注的做这件事。一次只做一件事,一心安住在一件事。
零基础,自学绘画第6天:想放弃时,怎么办 零基础,自学绘画第6天:想放弃时,怎么办 零基础,自学绘画第6天:想放弃时,怎么办 零基础,自学绘画第6天:想放弃时,怎么办
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