有好长时间没有失眠了，之前一段时间每天睡的很好，自从前天失眠开始，今天又失眠了，这几天觉都没怎么睡好，昨天晚上也是2点睡着的，今天到现在还没睡着。
这几天失眠是因为焦虑，担心睡不着引起的，越是担心越睡不着，有点像之前那段时间失眠一样。
这样的情况一般会持续几天。
我以为这段时间睡的好了不会出现这个问题了，我以为我放下了，其实还没有。
这次我选择坚强面对，接纳这个问题，这是我一直反复出现的问题，说明我还是没有放下这个问题，一睡不着就焦虑，一焦虑就睡不着，恶性循环。
我要让自己平静下来，睡前平静下来，睡不着没事，不要想那么多。
大不了今天一夜不睡了，明天再睡就是，抱着睡不着就不睡的心态吧！！
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