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享受那一刻 100天自律计划_7day

享受那一刻 100天自律计划_7day

作者: 向阳之心 | 来源:发表于2021-03-08 22:08 被阅读0次

你有没有享受过戴耳机跑步,把音量调到最大,你进入了音乐的世界,那一刻你脑海里只有音乐的旋律,你心情顿时会放松下来,跑的不快不慢,跑步不仅仅是为了减肥,是自己的身体状态更好,身心愉悦。如果不知道做什么,那就带上耳机去跑步吧!

  1锻炼身体(1500跳绳√)

2规律饮食(努力中)

3泡脚(√)

今日事项

1取快递

今日反思:一个人要有足够的耐心,凡事都要经得起,不慌不忙,脚踏实地。

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