情绪碎片

--part 1

明显感觉自己的受挫折能力变强了，这是我在与多多的互动中得来的体会。如今我可以与人互怼好几个来回了，这虽然不是什么大事，可要是在去年这时节，多多只要和我说话大点声音，我就接受不了。可是现在听她在大声说话，我也不会大动干戈，当然也不会偷偷抹眼泪了。

自己有种明显的感觉——我的自我边界是越发的清晰起来了，自己是自己，不会轻易混淆别人给的定义，也不会随便接收她人的坏情绪。当然，自我构建，这是一个伟大的工程，要一砖一瓦地给自己建起来了，绝非易事，还有很长的路要走。

part 2#

今天尤其开心，因为出了趟“远门”，虽然幻想中的牧场是青草悠悠，阳光和煦，我们可以去野餐嗮太阳；可是忘了这是冬天了，哪有什么青草绿地呀，满园萧瑟罢了。

可是，意外看了奶牛，围着栅栏和牛“喊话”，“牟牟牟...”地学着牛叫，还是唤了两条牛回头看我们的，又遇见了许多牛犊，在塑料房子了趴着晒太阳，一点儿也不精神，一副呆头呆脑的样子，虽不精神却也可爱。

又绕了绕没有花地“花海”，晒了晒温暖的阳光，如此便觉得今日幸福足已。

Part 3

多多最近情绪很不稳定，敏感的样子有点像去年的我，总是一副委屈宝宝的样子，别人稍微给点刺激，她都会吸收成负相的能量，在一个迷失自我的人眼里，她渐渐就失去了选择能力，甚至开始害怕拥有选择权，她宁愿成为一个配角，去配合别人的演出。

多多在打牌的时候，说自己抓得一手好牌，却不知道怎么出，那种选择的恐惧甚至远比抓到好牌的兴奋多得多，那她哪有玩牌的乐趣，岂不是每一局都是煎熬了呀！尤其是在我还还半开玩笑半认真地说她“真笨”的时候，她心里应该是充满了愤怒，可她的表现却是满脸堆笑，甚至夸张到了“笑出眼泪”的地步，所以不了解她的人觉得她是真的快乐，她也因此失去了表明自己界限的机会。

明明除了笑以外，她有很多选择去表达自己的不满，可她选择了最息事宁人，最压抑自己的方式，讨好了别人，伤害了自己。

她说她不敏感，其实这哪是不敏感呀，只是她习惯屏蔽自己的情绪，不给自己情绪正面出口，而选择权维持自己“好人”的假面。

Part 4

此刻心情郁结，多多一和我说话，眼泪就忍不住大滴大滴地往下落，滚烫的眼泪在眼里聚集，还有涌泉一样补给，然后哗啦一下滚下来了，在脸上滑得很快，胡乱地抹去了，脸颊还留着紧巴巴的泪道。

尤其是个人空间狭小的时候，情绪就更是没有流放的余地了，许久不这样哭了，原因也不过是和多多玩闹时候，给她闹急了，她就和我发火，其实她玩闹不过我也是常事，她因为我和她“游戏”而动气也是三天两头的事，只是今天自己也借着在她家，她不敢爆发的，我就有点“反咬一口”的意味。