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排定的日程,反而增加焦虑

排定的日程,反而增加焦虑

作者: jill_chen7 | 来源:发表于2021-11-19 21:05 被阅读0次

有些事情是特别不想去做的,但又不得不去做,这些事情写在日程表上,随着日期的临近要去面对,人整个就焦虑了...

这周末是繁忙的。

周六孩子打疫苗,学校统一预约的地方离家里有点远,得早早出门,探好路; 回来再去上钢琴课...

周日预约了妇科的肿瘤筛查,又因为医院停车不方便,也得早早出门,也预知了医院人满为患的场景...

这些光想想,就焦虑了,看着日程表上既定的日程,就更焦虑了!

如何破解呢?

在手机上设置了提醒,然后将日程本放在一边,决定掩耳盗铃了。

总之,在没有到来的时候,先开心过完这个周五夜晚。

转念又想到:是我太在意这些了,当我将多余的心思转到我想要达成的目标上,就没有那么的在意了。

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