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《把时间当作朋友》—开启心智 提升自我

《把时间当作朋友》—开启心智 提升自我

作者: 李_唐 | 来源:发表于2016-07-26 20:26 被阅读51次

    一开始我以为这本书是一本时间管理方面的书,读完之后发现其实和时间管理关系不大,对于如何开发心智,提升自我倒是提出了很多见解。我对全书不做统一的评论和整理,在此只说其中几个比较重要的观点,如果有兴趣大家也可以找来读一下,李笑来老师写的浅显易懂也很有趣味性。

    速成绝无可能!

    期望速成在微观上有两个原因:一是人有着希望自己的欲望马上得到满足的天性。进化论决定了人类天生短视,喜欢及时的反馈和满足感。第二个原因是很多人不懂“有些阶段就是无法跨越”这个道理,就是浮躁的根源。举例来说,母亲怀孕生孩子大概需要40周左右,无论母亲多么聪明多么强大也不能将孕期缩短到20周。

    通常情况下,一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线,大多数人对其自身的满意程度从15岁左右开始持续下降,从那时开始,人慢慢意识到自己在这个世界上其实微不足道,进而开始在所谓的理想和扭曲的现实中拼斗、挣扎,直到45岁才开始脱离苦海,曲线开始上扬,期间你的观察、感受、思索、实践、回顾要经历30年!

    总的来说,一方面是自己的无限欲望,一方面是要完成的事情太多,一方是自我满意度的不断下降——这就是人们总是不由自主地期望速成的根源。

    出路肯定存在,但起点只有一个——接受现实。

    告诉自己:我有不足,我需要时间,我没有办法一蹴而就。

    未知永远存在!

    我们害怕未知,害怕不确定的东西,用佛教的话来讲就是害怕“无常”。我们希望一切都在自己的掌控之中,只是我们永远做不到。

    大部分人多少有钻牛角尖的习惯,只是程度不同——因为对未知的恐惧早已根植在人类的基因中,人们害怕未知,一切未知的,不可知的因素都会严重威胁人们的安全感,未知给人们带来的压力超乎你的想象,尤其是在进入一个新的领域时。

    为了进步,我们必须忍受一定的未知。

    首先要承认自己不可能全知全晓,有些时候有些问题就没有答案,比如“先有鸡还是先有蛋”。有些时候即使有了答案,原因你也不见得能搞懂。

    其次我们要了解未知分两种:一种永远不能解决的,另一种是在可预见的未来也许能够解决的。第一种未知对个人来说意义不大,第二种未知是我们必须面对的,学习的难度也在于此。

    如果不能接受“未知永远存在”这个现实,也就无法忍受未知的存在,就会平添无数的焦虑。当人处于焦虑的时候,甚至可能出现一切理智都被清空的情况。

    另外焦虑的情绪会让人觉得“必须要做点什么”,但是在缺乏理智的状态下做出任何决定和行为都可能会带来灾难性的后果。

    一个相对有效的策略是:当有问题解决不了时,可以先把它记下来,然后继续前行。

    千万不要拒绝学习!

    这句话看上去说的太对了,我之所以拿出来再说是因为大家只看到了表面的含义。

    “妈,我想研究生学历史。”“别学了,学这个有什么用,出来当老师?”这种对话是不是很常见,你可以把“研究生学历史”替换成其他看似无用的东西,比如说轮滑、肚皮舞、插花等等,学习在大家心中好像总带着那么一丝功利性的色彩。有用我就学,没用我就不学,那么有用和无用的定义又在哪里呢?适不适合用于赚钱吗?

    上大学的时候大部分人普遍爱选择那些非常好通过的课程,而不是那些跨专业讲授你了解的领域的课程。事实上他们陷入了一个死结第一,拒绝学习就不可能有机会知道学习之后的收获;第二,由于不知道学习之后的收获是什么,也不可能知道那收获有多好、多大;第三,既然对学习的好处无从了解,自然就没有学习的动力……

    我练习射击的时候,我的父母没有因为“这个东西对学习成绩没帮助”就禁止我学,他们反倒鼓励我多学习新东西,多尝试。我的射击成绩并不好,但是因为要打出好成绩必须静下心来,在赛场上更是需要良好的心理素质,所以我的训练在很大程度上提高了我的抗压性,我学会了在紧张的状况下迅速缓解的方法,在我后来演讲、辩论、给他人进行培训的时候很大程度上帮助了我。

    任何一个人如果曾经有最终习得某种技能的经验,就会知道在习得的那一瞬间,整个世界都会为之改变。

    换一种说法:因为有能力做更多的事情了,他也就不再存在于原本的世界里;因为所习得的技能,他让自己拥有了另一个完全不同的世界。

    相信运气其实是缺乏自制力的表现!

    运气确实是存在的,有的人可以安然飞行二三十年然后光荣退役,可是也有人第一次坐飞机就遇到坠机事故。从理性的角度出发,我们能体会的所谓运气,只不过是因小概率事件发生而产生的感受而已。虽然概率有些时间是可以计算出来的,但肯定不是一个普通人能控制的。欲望尽管不可能总是得到满足,却是我们能够控制,甚至可能完全控制的。

    有些人不喜欢甚至害怕自己控制不了的事情,而且,越脆弱的人越希望获得控制权。同时,他们越是意识到自己没有控制权的时候就越害怕。

    爱默生说:“弱者之所以相信运气,强者只究因果。”比如说,真正的“赌王”都不相信运气。他们不是因为“运气好”而常胜,他们之所以赢多输少,只是因为他们花了更多时间和精力去研究并且计算概率。他们只是想办法赢,从来不赌。反过来,那些相信运气又好赌的人,却永远得不到善终。

    另外还有一个非常有趣的心理学现象:如果一个人相信好运气,那么他的生活并不会因此变得更好或者更差;可是,反过来,如果一个人觉得自己是个倒霉蛋,那他的生活一定会因此变得更糟。神奇的是,乐观生活,坚持努力,往往真的会改变一个人的运气。

    塞内卡在2500年前就把这事说的非常清楚:“所谓幸运就是当你准备好了的时候机会来了。”

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