01
明心会让你健康长寿
如果你想健康长寿——明心。因为《黄帝内经》岐伯第一句就说：其知道者，法于阴阳，和于术数。法于阴阳，和于术数，这就是活在“道”里面了。
02
“法于阴阳”就是格物致知
“阴阳术数”就是这些人是按天时来行事的，这些人他不是妄做的。“阴阳术数”其实就是表变化，比如阴阳、好坏、对错、美丑，这都是在变的，就是二元对立。“法于阴阳”就是它根据比如说昼夜的交替，白天工作，晚上睡觉，这就是法于阴阳了。一样的，你现在很生气，你现在很高兴，如果说生气是阴，高兴是阳，“法于阴阳”其实就是格物致知了嘛，就是让自己高兴的时候就高兴，生气的时候就生气，就像该黑夜的时候就体验黑夜，就不要说黑夜当白天过，这就是法于阴阳。所以它其实就是告诉你，随着这个“道”，随着这个“变”而变，不妄劳作，所以它“和于术数”，这是“阴阳术数”。
03
知行合一就是在养生
我们用阳明心学来解释一下，就是一切听良知的。“法于阴阳，和于术数”就是知行合一，一切听良知的。怎么个知行合一？良知通常是夜里让你睡觉的，良知会让你白天睡觉吗？除非是你颠倒了，一般都是让你夜里睡觉的，这就是良知。所以你根本不用考虑说夜里了我要睡觉了，你到了夜里自然犯困。所以用我们现在讲的阳明心学来跟大家解释一下，知道者，法于阴阳，和于术数，那他一定是知行合一的。
你只要知行合一，你就法于阴阳，和于术数；你不知行合一，你就不能法于阴阳，和于术数。那问你能知行合一吗？你能知行合一你就是在养生，你不能知行合一你就不是在养生，你能知行合一，你做的事情都是你开心的，你不能知行合一，你做的事情都是你不开心的。你觉得开心能长寿，还是不开心能长寿呢？
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