对家人更该学会情绪管理

面对外人，我们总是心平气和，而一旦换成最亲近的人，
明知自己不该太苛刻，还是聊两句就忍不住生气、崩溃。

尤其是这段长时间在家的日子，我越发感觉到了自己的这种表现。以前上班的时候，面对什么工作问题都可以耐心地跟同事解释并且快速地解决这个事情。而在家，有的时候第一时间就是会宣泄情绪，明明自己很讨厌这样，但就是控制不住。

比如爸妈担心找工作的事情，有的时候就可能只是提几个建议，而我第一时间却会用很冲的言语去回应这样的关心，然后就造成很尴尬的气氛；对着我弟也是，有时候他明明是想帮忙，而我却会嫌麻烦用不耐烦的语气支开他；明明知道不能强加意愿在别人身上，却经常吼着让我弟去做那些我觉得是对的事情，不想做做不到我就直接甩手不想管了，就控制不住胸前那股闷气说什么话都很凶。

而这些事情都会让我在下一秒就后悔，明明可以不这么说话，明明可以那样子表达，为什么就直接脱口而出说伤人的话了。

是，面对外人我们是自带理性本性来对话；而面对家人我们就卸下了大部分理性，更多地感性宣泄。

有时候我们会说，我在外面都这么累了，到家里我不就是要自在点想怎么说就怎么说嘛。对，对家人怎么说可能下一秒可能隔天就自然而然的好了，因为家人不会记仇，但是在你“自由表达”的当下，家人也会受伤，哪怕后面不记得了。所以，面对我们最亲的家人，我们是不是可以刻意多放点理性的态度去控制下情绪，换一种方式去表达，换一种方式去思考，少让自己说后悔的话。

说实话，这段时间在家的日子，虽然有很大的压力，但是因为父母和弟弟很多时候也能暂时放下焦虑，享受和家人的时间。尤其很感谢父母的等待···

所以想到这些，我觉得对家人更该学会情绪管理了，不能动不动就上脾气争论或宣泄，不要一味想去改变家人的想法和行事风格，而是去寻找他们观点中对的部分去接受，也多去站在他们的角度去思考，这样很多时候也不会第一反应曲解他们的中心意思和初心，也能更加接受那一份关心，避免脱口而出的伤人的话。

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