不知从何时开始，走在马路上、与朋友聚会吃饭，大家都要带着他们最亲密的“爱人”——手机，当然作为21世纪最方便的通讯设备，小编并不反对使用它，但是现在的人过于依赖它，或许是因为互联网时代的井喷式发展，iPhone、华为、OPPO、三星～～都在争夺市场，好像出来就比你的手机是什么型号的？最近又出来一款限量版的某某手机，还不快买？互相吹捧比较，虚荣心在作祟。 但是在这里小编想说的是，手机它不应该霸占我们与人之间的交流；不应该充当了最亲密的爱人；不应该成为出门唯一必备品。不然容易得病——手机综合症！它是指日常生活中对手机的依赖程度很高，造成的各种突出问题，其内涵和外延都很复杂，而且正在形成全球性的问题，需要认真对待。
它主要表现为对手机产生很强的依赖心理。一些性格比较孤僻、自卑，缺乏自信的人，一般常希望通过手机来减轻自己的孤独感或者获取重要信息。
大多数70、80、90、00后大多数人都有手机综合症，晚睡晚晚是最常见的，抱着手机入睡，还要一直刷微信、微博、QQ、玩游戏等，长期的电子产品辐射对人对眼睛造成近视、见光死等现象发生，手机是最大的“杀手”。
那么它会给我们造成哪些不好的影响呢？
一、影响睡眠
如果睡觉之后还抱着手机一直玩，大脑的中枢神经会处于兴奋状态，被带入到虚拟的世界中，无法入睡，下面我为大家列一张健康休息图。
早上：7点 起床 （做一下简单运动）
中午：12点30 午休 （睡至1-2小时即可）
晚上：22点 入睡 （人体肝处于排毒阶段）
二、影响颈椎
如果在走路、吃饭的过程中，一直拿着手机与别人聊天，头部颈椎一直低着看手机界面，肯定容易影响你的身心健康（小编就是个鲜明的例子，得了颈椎病！所以得戒掉啊）
三、影响人际交往
现在聚会、吃饭，你是不是一直拿着手机聊微信？你是不是每隔1分钟就看手机？你是不是发现一时间没有了手机在身边，感觉缺了很重要的财富一样？你是不是？～～
那么你有没有想过，恰恰忽视了你身边最亲的朋友、亲人、同学，大家好不容易聚在一起，你就知道玩手机！人与人之间交往的基本原则和尊重都没有了，试想一下，你跟朋友在聊天，他\她却玩着手机，你是不是觉得不尊重你？不搭理你，心里很不是滋味。
如果你有相同感受，那就请现在开始，戒掉手机综合症，远离你最亲密的“爱人”，适当的使用它，而不是过分的依赖它，世界如此美好，你缺抱着手机睡觉！放下它，去感受外面蓝蓝的天空、听流淌的溪水、看世间美好的事物吧！
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