欣赏儿子:
1. 早上叫你起床,你没有起床气,态度很好地和爸妈说话,没有一丝不耐烦。家里氛围很好,喜欢这样的氛围。谢谢你,我们每个人都在为营造更好的家而努力。
2. 快递送来的货到付款的炒锅,你帮爸妈签收了,让爸妈能安心在外办事。儿子,你开始承担一个家庭成员对外的部分责任了,长大了。
3. 晚上打完球回到家,因为你作业没做完,我要求你先做作业,再看电视,你没有反对,稍微休息了一下,就开始做作业了,还效率很高的做完文综试卷,让原本有点担心的我心里宽慰了不少。
欣赏自己:
1. 和老公一起逛宜家,感觉很累,但一想到老公平日看各种材料,我都没去,这次装修我几乎不出力,心里也过意不去。然后振作,一路坚持下来,还认真看。
2. 儿子还没回家时,心里焦虑他一整天没做作业的事,知道这种焦虑不好,自己又没更好办法解决问题,只好劝自己先接纳,平抚情绪。儿子回家后,我hold住内心的焦虑,很平和地建议他先做作业并坚持我们之前的约定——“周六做完功课”。他做了,期间虽有些许牢骚,我都假装不在。最后,他数学不肯做完,说要留到周日晚自习做。我稍做让步,但提出,下周六不可以这样,要坚持周六做完功课,否则手机不给。因为,时间已经晚了,如果坚持作业做完,就不能坚持12点的睡觉时间了,一次不能要求太多。今天提出“下周如果不能保证周六完成作业,就不给手机”,算是提前告知,让他心里有准备。然后,他12点上床睡觉,并要求我陪他聊了一会儿。这点温馨时光,是什么也换不来的。欣赏自己,慢慢会处理自己的情绪。
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