每一次当众发言，无论是什么情况，只要是能提前准备的，我都会做尽可能最充分的准备。
因为我知道自己的心理素质不够强大，我很敏感，很在意他人的看法，特别是来自权威人士，如领导的看法，所以，我一定要做好万全的准备。
今天的校本培训，一共分为四部分，我负责其中的一部分。
为了写好主持词，我把四位老师的文稿用AI进行了梳理总结，让AI帮写了主持词。
可写好以后发现不是很符合我的要求，于是又自己改。
改完以后又开始练习读。让儿子帮我听着。
这大宝贝真是棒，帮我改了好几处呢。
我大概练习了有将近10遍吧。
读完以后我又想尽量背下来，现在感觉也差不多了，今天上班的路上可以再背背。
有一些常用的句子总觉得听着特别俗，所以想改改。
如：感谢几位老师的精彩分享。
儿子听完以后说太俗了，其实我觉得也是，但又想不出更好的。
让AI改了以后是：卓越呈现。确实比之前的好。
但我又觉得有点太书面语，就想改为：感谢四位老师非常专业的呈现。也不知道这样是否更好。
虽然我不知道别人都会为此准备多久，但我一定要准备充分了才能安心，否则我会一直焦虑，着急，然后可能就会搞砸……
这是我第一次在全校老师面前主持，所以一定要有一个好的开端。准备三小时又怎么样，这能让我之后没有内耗，不会过度反省，就减少了我很多内心戏，很划得来的。
也许每一次看起来的毫不费力，背后都是几倍努力吧，我是这样，别人也许也这样。
同时，我也想呈现一个最起码看起来专业的形象。
加油吧~
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